4時過ぎからテレビをつけて寝たまま聞いていた。
6：30起床。また板の前で座り込みはしなかったが「何か気分が悪い」
７：００ 朝食：玄米昆布入り 味噌汁（水菜 ホウレンソウ 小葱） サラダ（セロリ サニーレタス ブロッコリー 人参 オリーブオイル妖精がかける トマト きゅうり しょうゆ） 納豆（小葱 亜麻仁油妖精がかける 鰹節 しょうゆ） りんご1/2個
納豆に手を付けなかった。ここ数日味付け海苔を探さない。忘れたのか欲しくないのか不明。
NHK連続テレビ小説を見ながら笑う。ストーリーを覚えている？覚えてなくても笑える？？
スケジュール確認ループ。趣味会メンバーに電話しようとする。止めた
趣味会
１１：００ 外食：ぜんざい2杯
１３：００ 緑茶 種付きドライプルーン2粒
１４：００ 栄養剤 A
１４：３０ いよかん1個
速歩き３０分
１６：００ 栄養剤 B
１７：００ 夕食母作： 玄米昆布入り ぶりアラ煮（賞味期限5日過ぎた厚揚げ 羅漢果顆粒 みりん しょうゆ） 古いほうの手羽先厚揚げ煮物の糸こんにゃくと今日追加して煮たしろな
完食
編み物 テレビ
１９：００ りんご1/2個
２２：００ りんご1/4個
ダンベル体操０．９ｋｇ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
日中はずっと甘いものを食べ続けていた。夜は止めどなく大きいげっぷ連発。食べる量は普通。よほど内臓が壊れているのだろう。朝のめまいもそれに関係していると思う。
「煮物は厚揚げのダシ（なにそれ）がないといけない」が理解できない。前回のゴミの日に捨てそびれ冷蔵庫の奥に隠したままの今日こそ捨てようと思っていた厚揚げを
が見つけて煮物に入れた。煮物は古いの（手羽先と厚揚げ）を先に食べてと言って「わかった」と返事したから冷蔵庫から鍋をだしてコンロの上に置いておいたのに、中身を別鍋に移してその鍋でぶりアラと賞味期限切れの厚揚げを煮た。厚揚げは嫌いだから入れないでといくら頼んでも無視。玄米ごはんが冷凍庫にあるのと同じく記憶できないのかも。お皿にブリあらだけよそって「食べなさい」と言うが遠慮した。わたしが食べないから厚揚げ煮物は減らない。わたしのせいなんだけど泣きたい。
りんごを食べたので青汁を夜に作らなかった。それなのに寝る直前にリンゴをもう1個割って半分食べようとしていた。残りは取り上げた。「お腹が空いたら寝られん」ウソだ。リンゴ山盛りの果物かごが目に入って食べなきゃいけないような気がしたんだろう。
果物かごに残り少ないと思えば必ず買って来るから隠すわけにいかない。絶望。
毎日のようにアボカドを食べよう！という番組をやっている。えごま油のように入手不可能になったら困る。ほかにがつけているテレビでたまたま目についたのは「餡子は糖分の吸収が少ないので食べよう」という番組。食べようじゃなくて「食べすぎ」情報をやってほしい。