6：00にテレビをつけて6:30まで布団の中で寝て聞いていた。昨夜薬を飲んだ気配がしたが、何を飲んだか様子からはわからない。声や動きは普通。夜中咳き込むことがあったが朝には止まった。げっぷは普通になった。
「X曜日と思って早く起きた。まだ寝てればよかった
」こう言って早く起きることは多い。
７：００ 朝食：玄米 味噌汁（かつを菜 豆腐 豚ゼラチン）妖精作 サラダ（セロリ、アイスプラント、オリーブオイル妖精がかける、トマト、きゅうり、しょうゆ） 茄子自家製ぬか漬け 納豆（小葱 亜麻仁油妖精がかける 鰹節 しょうゆ） りんご1/2個
アイスプラントは一口かじって残した。我慢して食べるということを絶対しない。
９：００ 栄養剤 A
掃除機かけ 布団干し
１０：００ レンチンの煮干し 生クルミ３粒 バターコーヒー
編み物 新聞 テレビ
１２：３０ 昼食：玄米昆布入り 鯖と野菜蒸し煮（小松菜 しょうが エノキ アイスプラント 塩） 人参自家製ぬか漬け ゆで卵1個 りんご1/2個
完食 アイスプラントは朝のをレンチンして火を止めた鍋に混ぜた。
１４：００ 栄養剤 B
速歩き３０分
編み物 テレビ
１７：４５ 夕食： 玄米昆布入り 一昨日の厚揚げ煮物母作にしろな追加 アボカド1/2個（しょうゆ）
完食
ダンベル体操０．９ｋｇ
編み物 テレビ
１９：００ 青汁（小松菜 パセリ 水菜 大葉 レモン MCTオイル 塩）
１９：３０ りんご1/2個
就寝前筋トレ拒否
２２：００ テレビつけっぱで就寝
備考
りんごが1.5個だった。
昼の画像は撮ったが消えた。タブレットの「SDカードが不正に取り外されました」というメッセージがやたら出る。取り外してないのに。SDカードを入れなおすと画像が保存されていることもあるが、保存されてないこともある。SDカードが悪いのかタブレットが悪いのかわからない。