6：30起床。話すスピード声の張り、動きは普通。朝の手順も同じ。玄米、ラップはしばらく探した。
７：００ 朝食：玄米 味噌汁（なばな えのき 豚ゼラチン）妖精作 サラダ（サニーレタス、セロリ、人参、トマト、きゅうり、しょうゆ） 納豆1/2パック（鰹節 小葱 しょうゆ） 味付け海苔3枚 りんご1/2個
完食 納豆とサラダに亜麻仁油、オリーブオイルを入れられなかった
スケジュール確認ループなし。今日はカレンダーが空欄。
８：３０ 栄養剤 A
新聞 テレビ
９：００ みかん1/2個
１０：００ バターコーヒー 生クルミ3粒 レンチンの煮干し
ダンベル体操０．９ｋｇ
１３：００ 昼食：玄米 味噌煮甘口(鯖 味噌 塩 羅漢果顆粒 みりん なばな ブロッコリー 人参 ぶなしめじ カブ ニンニク) かぼちゃ煮物母作 桑の葉茶
味噌煮を少し残した。量が多すぎたらしい。
編み物 テレビ
１５：００ 栄養剤 B
１６：００ りんご1/2個
速歩き30分 買い物 ゴボウ、りんごと、冷蔵庫にすでにあるこんにゃくとホウレンソウ
１８：００ 夕食： 玄米 サニーレタス（塩 オリーブオイル） ゆで卵1個 昼の味噌煮 かぼちゃ煮物母作
完食
テレビ 編み物
２２：００ テレビつけっぱで就寝
備考
就寝前に筋トレしようと声をかけようとしたら先に布団をかぶって寝ていた。
頻度は減ったもののまだ痰がからむ咳を時々している。ストーブやエアコンをつけるとすぐ消してしまう。着ぶくれるのが嫌い、少しぐらい寒いのはがまんしないといけないという考え。これを変えられない。たとえ説得できてもどうせ忘れてしまう。
野菜を買いにいけず青汁作れてない。
にレモンと小松菜を買ってきてといったらみかんとホウレンソウを買って来る。味付けのハーブもいる。野菜が安いので楽しいけどハーブは種類があまりない。