３：００起床
７時と勘違いして着替えて布団を押し入れに片づけた後で気が付いた
退くに退けなくなったのかもう寝付けないと思ったのかそのままテレビをつけて編み物を始めた。
も起こされ騒がしくて眠れないので起きた。
７：３０ 朝食： 玄米 味噌汁（ヒラタケ、小松菜、豆腐、豚ゼラチン）これだけ妖精作 サラダ（トマト、サニーレタス妖精が追加、セロリ妖精が追加、カイワレ大根、オリーブオイル妖精がかける、しょうゆ） 納豆（鰹節、しょうゆ） カブ・ブロッコリーのしん・なすぬか漬け りんご1/2個
完食
珍しくサラダの手を抜く。面倒なのか欲しくなかったのか作り方を忘れたのか不明。
新聞 編み物 テレビ
親切な友達から趣味の会の時間の念押し電話
９：００ 有機インスタントコーヒー
９：３０ 栄養剤 A
趣味の会の外出 棚においた靴と鞄を盗まれたといって帰宅。夕方会場から靴が見つかったと電話あり取りに行く。鞄はもともと持って行かなかった・靴は置き場所を覚え間違えた可能性あり。断定できないけど別の日の持ち物と混乱したかも。昼は会場で外食。
１５：００ 有機インスタントコーヒー 飴玉趣味会から持ち帰った
きんぴらごぼう作り
編み物 テレビ
１７：３０ 夕食母作 玄米 きんぴらごぼう（ゴボウ、糸こんにゃく、人参、鶏肉、しょうゆ、みりん、羅漢果顆粒） カブ酢の物
編み物 テレビ
ダンベル体操０．９ｋｇ
２２：００ 栄養剤 B
２３：００ 就寝
備考
体力はある。より元気一杯。
青汁作れなかった。