６：３０時起床。趣味の会が午前中にあると勘違いして早く起きたらしい。朝の手順を普通にこなした。
７：３０ 朝食： 玄米 味噌汁（小松菜、ブナシメジ、もやし、豚ゼラチン、ウコン）これだけ妖精作 サラダ（きゅうり、トマト、キャベツ、セロリ、人参、サラダ菜、オリーブオイル、しょうゆ）オリーブオイルは妖精がかける 納豆（鰹節、小葱、しょうゆ） りんご1/2個
新聞
テレビ
友人から電話で趣味の会の集合時間の連絡
９：００ インスタントコーヒー
１０：３０ りんご1/2個
ダンベル体操０．９ｋｇ
編み物
１２：３０ 昼食 なんちゃってカレー丼（玄米、牛ひき肉、カブの葉、ブロッコリー、キャベツ、生姜、しょうゆ、カレー粉、ガラムマサラ、味噌） りんご1/2個
具のカレーもどきをお替りして完食
速歩き30分 食材の買い物は何だっけと５回ぐらい確認、茄子を買って帰宅
１６：３０ りんご1/2個
１７：３０ 夕食 玄米 魚と野菜蒸し煮（鯖、青梗菜、大根葉、なす、塩、醤油） アボカド１/2個
テレビ
編み物
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
を見るたびリンゴを食べているかインスタントコーヒーを作っているか外出前か、で作っても飲まないだろうから諦めてしまう。栄養剤を「薬だからコーヒー飲んだ後は飲めん」と言い張る。普段は1個だけど今日は2個りんごを食べていた。本人は1個のつもり。言われるとおりにするのが嫌なので青汁を作るたびごねる。
リンゴは大きくて「おいしい」というから相当甘い。
明日からはの都合は無視で決まった時間に作り、すぐ飲まなければ冷蔵庫に入れることにする。作り置きは1時間程度だろうから飲まないよりはましだろう。