7時30起床。朝の手順を普通にこなした。
８：００ 朝食： 玄米 味噌汁（小松菜、生シイタケ、豚ゼラチン）これだけ妖精作 サラダ（ピーマン、きゅうり、トマト、キャベツ、セロリ、しょうゆ アボカド1/2個）ｱﾎﾞｶﾄﾞは妖精が追加 納豆（鰹節、小葱、しょうゆ） りんご1/2個
朝食の洗い物をしながら「寒い。足が切れそうに痛い
」 春ものの短いソックス1枚だった。
スケジュール確認
「電話はどこだっけ？」家の固定電話の位置を忘れた。電話番号は言えた。
新聞
編み物
９：００ 緑茶 ドライいちじく
地区イベントの申し込み用紙を書いたのになくしたといって1時間ぐらい探す。ないので便箋に手書で作る。
布団干し、掃除機かけ 申し込み用紙が机の下に落ちているのを見つける。
１０：００ 栄養剤 A
１２：３０ 昼食：玄米 昨日の夕食の煮物 サラダ（叩きゴボウ｛胡麻、化学調味料のみりん、しょうゆ、酢｝・塩ゆでセロリとブロッコリー・サラダ菜）
完食
テレビ 編み物
速歩き30分 コースの途中の友達の畑で収穫したての泥付きの大根3本くださったので歩きを切り上げて帰宅
切り干し大根作り干す係 
作り方を教わった。皮をむいて切る係
１５：３０ おやつ りんご1/2個
１６：００ 青汁（小松菜、ゆず、レモン、セロリ、塩、えごま油）
テレビ 編み物
１８：３０ 夕食： 玄米 ぶりアラの塩焼き母作、塩ゆで野菜（大根の葉、かつを菜、オリーブオイル）妖精作 カブ酢漬け妖精作 りんご1/2個
玄米半杯おかわりして完食
テレビ
編み物
ダンベル体操０．５ｋｇ
２１：００ 栄養剤 B
２２：００ 就寝
備考
朝の「足が冷たい」は、すぐモコモコ靴下に重ねて長靴下、重ねてルームシューズを履かせた。あっさり言う通りはいてくれた。去年の11月、12月だったらキレた。
昨日から保険証が無いといって探していたが国保のだった。
後期高齢者保険証に変わったので国保のはもとから無いと言った。
食欲がないというので夕食はおかずをあまり作らなかった。そしたら足りないと言ってコメをお替りした
塩をふり魚焼きグリルであぶったぶりアラは美味しい