７時３０起床。寒かったか、寝れたか？「寒くなかった、寝れた」
声や動き、スピードは普通。前より起床が1時間ぐらい遅い。最近7時過ぎのことが多い。
７：００ 朝食母作： 玄米 味付け海苔3枚 納豆（小葱、鰹節、しょうゆ） 味噌汁（かつを菜、生シイタケ、豚ゼラチン） サラダ（パプリカ、ピーマン、きゅうり、トマト、レタス、しょうゆ） りんご1/2個
完食
掃除 新聞 編み物
テレビ
趣味の会の外出 友人から午前中の趣味の会（不定期）の参加確認の電話があり行くと返事。準備を始めるが家を出る前に忘れる。「XXにX時に行くと返事してたよ
」と教えたが今日は趣味の会の曜日じゃないと言い張る。親切な友人がまた電話をくれて遅刻して行った。
個包装のクッキー類をふたつかみぐらい持ち帰る。隠した。
１３：３０ 昼食：玄米 目玉焼き ふりかけ 酢たまねぎ 赤カブ酢漬け わたしは不在で作れなかった。台所の形跡と本人談
「うまかっちゃんがここに1個あったの知らん？昼に食べようと思ったらなかった。あったはずなのに
あんた食べた？」「食べてない
」隠した。3個ある。なかなか捨てられない。
知人から電話ありこれから知人宅に何か持って行くと返事するが、
着替えて玄関に向かいながら「どこにいくんだっけ」と立ち止まる
思い出せず出かけるのをやめる。わたしは電話を聞いていたが用事をしていたので相手の名前と何を持っていくのか電話の直後に確認しなかった。確認しておいて母が忘れたときに言ってあげられたとしても信じない可能性が高い。がこれからはなるべく確認しないといけない。
１６：００ 青汁（小松菜、パセリ、青梗菜、大葉、ゆず、塩）ゆずたっぷりレモンより酸味が弱いので塩多め
１８：００ 夕食：玄米小盛り 温野菜と鶏肉蒸し焼き（生姜、人参、生シイタケ、かつを菜、セロリ、塩、有機ナツメグ、有機胡椒） 赤かぶ酢漬け
２０：００ 栄養剤 A
テレビ
編み物
フェイササイズ 「心配せんでもやるから」とすぐやってくれた今までキレて拒否った自分を忘れたか気弱になってるっぽい
２２：００ 栄養剤 B
筋トレ＆ヨガ鋤のポーズと肩立のポーズ（補助あり）
23:00 就寝 つけっぱテレビを消した
備考
今日とくに調子が悪かったのか、いままでも同じだったのをわたしが気づかなかっただけなのか