夜中に咳払いがずっと聞こえた。6時半まで寝ていた。寒かったか？寝れたか？「寒くなかった。寝れた
呆けよる。自分でわかる」動き、話すスピードや内容に異常なく薬を呑まなかったのがわかる。風邪声は治っている。
朝の手順はサラダ作りで少し手間取った。ぼーっとしていたのか認知症のせいか微妙。
７：３０ 朝食： 玄米２杯 味付け海苔3枚 納豆 味噌汁（ホウレンソウ、エノキ） サラダ（きゅうり、トマト、ピーマン、葉野菜、人参、オリーブオイル、しょうゆ） ブロッコリーのしん、カブ、人参自家製ぬか漬け
玄米2杯目を解凍するのを止めようとしたらキレた
新聞
テレビ
「昨日3時から趣味の会にいったっけ？」「行ったよ」「行ったよね？行ったような行かんような」
９：００ 栄養剤 A
掃除機かけ
昼寝
NHK みんなの体操 テレビに合わせて
１３：００ 青汁（小松菜、春菊、パセリ、大葉、レモン、えごま油、塩）
フェイササイズ全メニュー 全く文句を言わなかった
１４：００ 昼食：鯖蒸し焼き ニラ卵炒め ゆでサツマイモ サニーレタス ゆで卵1/2個 玄米小盛り
編み物 テレビ
速歩き30分ついでに夕食の食材を買ってくる（牛ひき肉とマイタケを頼んだ）
「途中で変わった店を見つけて入ったらひき肉とマイタケを忘れた」鯖が嫌というので夕食が肉抜き。
１７：３０ 夕食：玄米小盛り 炒め蒸し（ブロッコリー、セロリ、かつを菜、きゅうり、カブの葉、ニンニク、塩、しょうが、オリーブ油、ガラムマサラ、ゼラチン、しょうゆ） サニーレタス、カブ酢の物（酢、醤油、羅漢果顆粒） ゆで卵1個 みかん1個
完食
編み物 テレビ
旧作映画鑑賞（ネット動画）
２１：３０ 栄養剤 B
２２：００ 軽い筋トレ＆ヨガ 就寝
下着拒否。靴下は自分で履いた。
「明日は早く出るから覚えといて」
備考
夕食の蒸し野菜は火を止めてからゼラチンスプーン一杯をかけて混ぜた。しょうゆも皿に盛ってから。ゼラチンのせいかわからないけど濃いうま味でおいしかった。
編み物机にタブレット端末を置いて昔からファンのスターの主演作を再生したら釘付けになった