7時半まで寝ていた。朝の様子は声の調子、動きは普通。
夜寒くなかったか・寝られたか？「寒くなかった。はじめて途中で目が覚めずに7時半まで寝た
」
昨日外出したり友達から電話をもらって食事の約束をしたことを覚えていない。
今日は高齢者バスカードの無料チャージに市役所に行かなくてはいけない、今日いかないともらいそこねると思い込んでいる。数か月前にチャージ(年に1度の高齢者無料)に行ったときの大騒ぎにタイムスリップした感。
定番サラダを作るのを忘れてごはん・みそ汁・海苔だけで食べる。生野菜を食べてほしいのでサラダを作って出したが手を付けず。バスカードのことしか頭になかっただけかもしれない。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（青菜いろいろ、豆腐） 味付け海苔 りんご1/2個
新聞 洗面
８：３０ 干し柿1個
バスカードをもらいにいくことしか頭にない。身分証の保険証を探す。
市役所にいつまでやってるか電話してみたらと聞いたがうざがってキレる。
９：００ 栄養剤 A
昨日食事にお誘いの電話をくれた友達に時間と待ち合わせ場所をきく電話(覚えてはいなくてもカレンダーには中途半端な自筆メモが残っている)。昨日友達に詳細あとで決めようと言われたらしいが忘れている。
市役所に出かける。2時間後「（もうチャージしているので）来なくてよかったと言われた」とばつが悪そうに帰宅。渋柿、インスタントラーメンと山パンスイートブールを買ってきた。ジャンクフードを隠す。
出かけるまえの電話の内容を忘れて友達に電話。待ち合わせ時間と場所を決めようといって「忘れるから後で決めよう」と言われながら決める。メモをカレンダーではない場所に貼る。カレンダーのほうがいいと言ったがきかない。
１１：００ みかん1個、りんご1/2個
１１：３０ 青汁(小松菜、水菜、大葉、すだち、レモン、塩、えごま油)
１２：００ 干し柿1個
１３：００ 昼食：玄米茶碗1/2杯 焼き肉（オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、牛肉）温野菜（バター、ブロッコリー、青梗菜） サラダ（水菜、サニーレタス、セロリ、オリーブオイル、酢、しょうゆ） 酢の物（きゅうり、わかめ、卵白、酢、しょうゆ、塩、羅漢果顆粒）
酢の物は母作 完食
編み物 テレビ
速歩き３０分
１７：３０ 夕食：玄米 煮物（昨日の煮物の残り） りんご1/2個
今日2回電話した友達にまた電話をかけて何だっけと聞く。時間と場所を書いた紙をカレンダーではない別の場所に貼って忘れた。電話を切ってから相手が上から目線だと怒る。忍耐してくれた相手はいい人だ。気を利かせてメモをカレンダーに移動しておけばよかった。
編み物 テレビ
２０：００ 栄養剤 B
２１：３０ 筋トレとヨガ
また下着を着けず裸足で寝ようとしていたので認知症対策を連呼して粘って着せた。
掛布団重くないのを上に1枚追加。
備考
バスカードのチャージに市役所に行ってしゅんとして戻ってきた。明日以降にまた行こうとしたら止める必要ないのがわかった。食事のお誘いがいつのまにか潮干狩りに変換されて潮干狩りの用意を始めていた。子供のとき家のそばで捕ったアサリを２、３日塩水につけてエンジン油などをはかせて食べた、おいしかったという話をしてくれた。
就寝のため布団を敷くのにふうふう息をしてキツいと言う。歩き回ったのと食べすぎではないか。食欲が旺盛だった。