朝の様子は普通。夜眠れたか聞いたら「うん」と言った。うざがってウソを言っている可能性もないことはない。布団は自分で押し入れに上げて朝のサラダを作った。昨日の見つけられなかった病院のことを覚えている。改めて何時行くという話をする。
渋柿を干す
朝のスケジュール確認ループ（今日は何曜日→カレンダーを見る→今日はXだっけ？何時から？）が全くない。年初あたりのコンディションだ。
８：００ 朝食： 玄米 味噌汁（小松菜、エノキ、ウコン） 納豆 味付け海苔 カブとブロッコリーのしんぬか漬け 柿１個
NHK朝ドラ
洗面化粧
新聞（社会、生活、テレビ欄のチェック） テレビ
９：００ 干し柿1個
編み物
趣味の会に外出
１２：００ 昼食： 玄米 生卵・しょうゆ ぶりアラ煮物＋ゆでブロッコリー・ニラ
１３：００ 栄養剤 A
編み物 テレビ
アラ８０の知人から電話。月１ぐらい用がなくても電話をくれる。趣味の会に行っているか、どれとどれに行っているか聞かれていた。
友人が訪問。居間で15分ぐらいおしゃべり。みかんなどいただいた。
１５：００ りんご1/2個
１７：３０ 夕食：玄米 卵とたまねぎ炒め
用意できなかった。台所のフライパンの状態をみるとこれだった。
夕食になにを食べたか聞いたが覚えていない。
編み物 テレビ
２０：００ 青汁(小松菜、水菜、大葉、レモン、塩、えごま油)
２１：００ 栄養剤 B
備考
昨日の昼からの食事がひどかったので昨日より今日のほうが状態が悪いかと恐れていたが驚きの絶好調だった
。山パンは認知症に有効なのか？
トリプトファン（アルツハイマー病 真実と終焉 p284）で寝れたのだろうか。一昨日から栄養剤 Bに追加した。
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午前中に一度もスケジュール確認ループしなかった外出予定を忘れることなく独り言をいいながら探し物をすることもなく普通に支度を終えて時間に出かけた
月１電話（たまに実際に様子見にやって来る）のアラ８０は心配性で優しい面とウェットで噂好きな面がある。つまりすごい女っぽい人だ。前回会ったときはわたしの顔のしわを確認するためにいきなりにゅっと２ｃｍ間隔に正面から顔を寄せてきたり手の甲を撫でまわしたり
電話のやりとりの様子で認知症の進行具合をチェックしているのがわかる。彼女の楽しい噂話のネタに今度は自分たちがなっている。
就寝前の筋トレは当面中止。此れのせいで頭蓋骨を振ると痛いと言う
やったのが１ｋｇダンベル体操なので直接の原因は違うんじゃないかと思うが、痛みがとれて忘れないかぎり無理だ。それは認知症がかなり進行するということなので