【温中散寒で胃腸を温めよ！カモミール編】/カルディで買った唐揚げ粉！1814日目

 
 1814日目

　毎週土曜にはカレーの日！

　カレーの日に合わせて唐揚げも食べるんですが・・・今回はカルディで買ったこちらの唐揚げ粉を使用してみました↓

　スパイスメーカーとして有名なGABANが出している唐揚げ粉ですね🫚

　左はいつもの唐揚げで右の奥にあるのがGABANの唐揚げ🐓

　

　お味の方は、ケンタッキーぽかったです👍

　いつも食べてる唐揚げの方が好きでした笑

今日の健康話温中散寒で胃腸を温めよ！カモミール編

　胃腸を温める薬膳として「フェンネル」を以前紹介しましたが↓

『【温中散寒で胃腸を温めよ！フェンネル編】/ふるさと納税のいくら1813日目』

　今回紹介するのは「カモミール」🌼

　よくハーブティーとしてカモミールティーなども目にしますが・・・カモミールもフェンネル同様「お腹を温めてくれる」ハーブになります！

　カモミールにはストレス由来の冷え性を和らげる作用があり、ストレス性の胃腸トラブルにおすすめできるハーブです！

　また胃の粘膜の修復にも働きかけてくれるので、胃に穴が空く前に取り入れたいハーブの一つですね・・・

『【胃に穴が空くって実際はどうなってるの？】/残業ダメ！残りすぎは〜1781日目』

本日の参考書籍

眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 [ 福原 真一郎 ]

栞のガチ健康習慣！HPにて解説！

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

【完全版】MEC食ダイエットとは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

◆プチだから続く！プチ断食！

プチ断食　1日2食を3年間続けてみた！

◆座るだけで！全身の血行改善！

【完全版】交流磁気治療器とは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

　今日の記録_φ(･_･

• 体重：62.7kg
• 朝食：プチ断食
   
• 昼食：アイスコーヒー
   
• 夕食：カレー、唐揚げ、ブロッコリー
   
• メガネ度数：-2.50
   
• 歩数：10072歩
   
• 睡眠：67点