1056日目
天気予報通り、今日は一日中大雨でしたね☔️
天気が悪いからこそ！！お店も空いているであろうと、駅前の床屋さんに行ったのですが・・・定休日😭
カフェでゆっくりしようかなと思ったのですが、靴がぐちょぐちょでストレス😭
結局長居はせずに、すぐ帰宅・・・
今日は無理せずゆっくりする日だったか😭
本日の健康話_φ(･_･予防歯科
以前の記事で「予防歯科」が認知症や糖尿病、動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防改善にもつながる！！というお話をしました！
アメリカや北欧では当たり前の「予防歯科」
しかし、日本ではなかなか浸透しません😭
その理由は「予防歯科に対する患者さんの無理解」と語られています😨
歯の治療＝削って埋める、痛みをとる。
そう考えている方がほとんどでしょう。
そのため「歯の治療」という「商品」を欲しているのに「予防」をおすすめされれば、他の歯科にいく・・・
次第に患者さんが減り、倒院に😭
そのため、予防歯科を推進する歯医者さんは業界で生き残ることができないようです😨
しかし！！これは逆にいうと「予防歯科の需要が伸びれば、供給も安定して、予防歯科を受けられる医院が増える！」ということ👍
私も微力ながらも、その需要が伸びるように頑張っております👍
栞のガチ健康習慣！HPにて解説！
◆緩いのに効果覿面！MEC食！
◆プチだから続く！プチ断食！
◆座るだけで！全身の血行改善！
今日の記録_φ(･_･
- 体重：60.8kg
- 朝食：MEC食（サラダチキン、唐揚げ、目玉焼き、チーズ、納豆
- 昼食：コーヒー
- 夕食：アジフライ、クリームコロッケ、千切りキャベツ、ほうれん草とベーコンのソテー、無水ロールキャベツ（ロールしていない）
- 視力：0.6
- 歩数：1445歩
- 睡眠：81点
