★まだまだ侮れない！コロナ・インフル対策に！！/特盛！面白美味い店風〜611日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

611日目

　いつもの記事のデザインからだいぶ様変わりしました^^;いつものデザインの記事のテンプレートがコピペできなくなってしまったので、仕方なしに変更したのですが・・・

　こっちの方がいいな(*´-`)過去に書きだめた記事は前のデザインなので、デザインがあっちこっち行ってしまいますがご了承ください😓

　それはそれとして、今日の夕食は盛りに盛って・・・

　唐揚げにチキンカツの山盛り！！鶏を食べすぎて朝起きたらコケコッコーしてしまいそう🐔それだけ鶏好き！！というのもありますが、牛・豚・鶏の中で一番健康的！！と言われるお肉でもあります(｀_´)ゞ

　私が実施している簡単糖質制限、MEC食のM（ミート＝肉）もサラダチキンで補っているのはそのためです！！

　コロナウイルスのニュースをあまり大々的に目にすることは無くなりましたが、コロナウイルスそのものが無くなった！なんてことはもちろんありません(⌒-⌒; )

　コロナだけでなく、インフルエンザもシーズンに入りいっそう、感染症対策が必要になる今だからこそ！！「免疫力」を上げる！方法をまとめた『感染症・がん予防「免疫・粘膜力アップ」』のテーマ記事を更新しました！！

　ウイルスを体に入れないために粘膜を！入ってきたウイルスを撃退するために免疫を！それぞれが感染症から体を守ってくれています👍そんな体の働きを手助けする方法として「ショウガ紅茶」や「適量の飲酒」「腹式呼吸」「鼻呼吸」などなど・・・多くのお役立ち情報をまとめました！！

　私のおすすめは呼吸ですね(*´-`)今すぐできますし、効果も高い！マインドフルネスやドローインと組み合わせて行えばより高い健康効果も期待できるので、会得しておいて得しかない！そんな健康習慣です(｀_´)ゞ

　私は去年の8月末にコロナに感染し、味覚障害や高熱、ひどいだるさで本当に死んでしまうのではないか？と思うほど辛い思いをしました・・・そんな思いを他の人にさせたくない！私も二度とごめんだ！！という思いが強いので、免疫・粘膜を整えることには余念がありません( ˘ω˘ )

　コロナの感染によって、持病がある方や体質的に弱い方は命に関わる場合もあります。ぜひ、今できることから感染症対策として、免疫とは？粘膜とは？？理解を深め、具体的な改善を習慣づけましょう！！

・図解でわかりやすい！

・粘膜を整えて感染しない体へ！

・免疫力を高める栄養素とは！？