■カウンセラー生活日記465日目
カウンセラーになり465日目！！
本日はお仕事がおやすみ〜ということで、ゴロゴロ・・・するわけもなく^^;
ネット上で知り合った方と、ダイエットの話題で盛り上がり、実際にお会いしてより詳しい話を！！という流れで、お昼をご一緒してきました！！
1日2食の食生活を送っているので、朝は麦茶だけで済まして、お昼ごはんにおしゃれなカレーを食べてきました！！
その方は私よりも若く！！ダイエット・健康に明るく、ジムの運営をされているとのこと！！
なかなか若い世代の方と、ダイエットや健康のお話をする機会が少ないので・・・とても新鮮な時間を過ごしました！！
糖質制限やマインドフルネス、交流磁気治療など、若い世代の方にも是非とも試してもらいたい健康法があり、紹介するのですが「自分とは縁のないもの」と若いうちは思いがちなのでしょう^^;
しかし！中にはちゃんと自分の体のことを考えている若い世代の子もいる！
若い若いと言っているうちに体は酸化し、どんどん自由が効かなくなるもの・・・
それを実感し出すのは40〜50代・・・
そうなる前に！自分の健康習慣を身につける！
その手助けになればと思います！(｀_´)ゞ
と27歳のカウンセラーが言っております(⌒-⌒; )
■認知症関連記事をバージョンアップ！
HPを活用して、健康関連の専門用語の用語集を作成してきましたが、過去の記事にはその用語のリンクを貼れずにいました・・・
せっかく用語集を作ったのだから、過去の記事にもリンクをつけよう！と、ちょうど今読んでいる書籍の健康記事も書き上げてしまったので(^◇^;)
テーマ名もわかりやすくして、記事をバージョンアップ！
まず最初は認知症！！
■認知症治療「リコード法」
過去の記事を読み返して「そういえば、こんな用語もあったな〜」と発見もあり、いい振り返しにもなりました！！
私がブログを始めるきっかけになった生活習慣病「認知症」その治療法とメカニズムについて、事細かく！解説し尽くしていますので、ぜひぜひ！！
「認知症を良くしたい！！」
という方は隅から隅まで、読破しちゃってください！！
