■ダイエッター生活114日目
今日の健康データ
昨日の昼食
麦茶。
昨日の夕食
ささみフライ。
焼売。
春巻き。
千切りキャベツ。
さつまいもの甘露煮。
納豆。
ガーリックライス。
今朝の朝食
ラーメン🍜
昨日の運動
150歩
■糖質祭りじゃ〜
昨日の夕食には
ガーリックライス
今朝には
ラーメン・・・
まさに糖質祭りでした😅
そこに加えて
昨日はほぼ運動もしていない状態。
今日の体重増加は
そこまででもないですが
明日以降の体重測定が怖いです💦
今日の健康データ
昨日の昼食
麦茶。
昨日の夕食
ささみフライ。
焼売。
春巻き。
千切りキャベツ。
さつまいもの甘露煮。
納豆。
ガーリックライス。
今朝の朝食
ラーメン🍜
昨日の運動
150歩
昨日の夕食には
ガーリックライス
今朝には
ラーメン・・・
まさに糖質祭りでした😅
そこに加えて
昨日はほぼ運動もしていない状態。
今日の体重増加は
そこまででもないですが
明日以降の体重測定が怖いです💦