■ダイエッター生活26日目
昨日の昼食：アイスコーヒー☕️
昨日の夕食：竜田揚げ、軟骨唐揚げ、豚肉のバジル炒め、千切りキャベツ、冷奴（釜揚げしらす付き）、麦茶
今朝の朝食：麦茶
昨日の運動：1時間のウォーキング🚶♂️ 腰痛緩消法
感想：本日は事情があって朝食を抜いています💦というのもこれから外食の予定があって、朝食＋昼食だと食べすぎてしまうな〜との判断からです。
何せ寿司を食べてきますから😊
久しぶりのお寿司ですし、空腹を感じた状態で美味しくいただいてきます‼️食べすぎない程度で💦
体重に関しても一つ、昨日は63kgまで達していましたが、なんとか本日は62kgに戻りました💦しかし、そこまで苦労はなかったので、私自身の体重が62kg台で落ち着き出したというのがあると思います。
この体重をキープし、食事と運動に気をつければまだまだ減量できるかなと思います💪
何にせよ焦らず、健康的に❗️ゆっくり痩せていければ本望です😊