ラーメン天下一品のこってりの誘惑にはなかなか勝てない。
今日も帰りに行ってしまう。男一人で入るのにちょうどよくて、
美味しい。
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09/12のレコーディングダイエット記録
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体重：79.4kg
06:50
梅干し2個
08:30
白米ごはん、納豆たまご、もずく三杯酢、シーチキンとろ
12:40
カレーラーメン、豚肉のスライス、ネギ、半ライス
17:00
かき揚げもち１袋
21:30
天下一品ラーメン（こってり）、半熟玉子
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朝会社に行くときに空からシャワーが降ってきた感じ。
帰りならまだしも朝からビチョビチョってのは少しへこむ。
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09/11のレコーディングダイエット記録
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体重：79.1kg
07:45
白米ごはん、納豆、シーチキン、ソーセージ５本
トロロのおすまし
09:40
タリーズの今日のコーヒー（トールサイズ）
12:40
金目ダイと豆腐の煮付け、ブロッコリ、洋ナシ3切れ
ご飯、味噌汁
15:10
モッツアレラチーズスティック、ドライマンゴー20g
ブレンドコーヒー（ホット）
17:00
シリアルクッキー（50g）
20:30
サブウェイのターキーブレスト
21:10
えび天そば（温）、たまご
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やはり炎天下の中で12kgもある娘を肩車して1時間っていうのは、
さすがにきつかったのか、朝から疲れ気味。おまけに雨だし、体重
はガーンと上がっているし、今日はおとなしくしていた方がよいか
もしれない。
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09/10のレコーディングダイエット記録
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体重：79.8kg
07:45
白米ごはん、納豆、シーチキン、ソーセージ５本
08:50
benugoのブレンドコーヒー（トールサイズ）
11:40
ampmのお弁当（ハヤシライスオムレツ）
15:55
シュークリーム２個
20:20
セブンイレブンの唐揚げ棒１本
20:45
白米ごはん、トロロのおすまし、チーズハンバーグ
ローススライス、じゃがいもと玉ねぎの炒め物、コールスロー
21:30
レッドアイ（恵比寿ビール350ml＋野菜ジュース）
01:58
ウェルチのグレープジュース200ml
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食はコンビニ三昧な一日。ampmとセブンイレブンをはしごって少し
さみしい。
晩酌で飲んだレッドアイは本来ビールとトマトジュースをミックス
したカクテルなのに、濃厚でとろとろなカゴメのオールベジを混ぜ
てみたら全然ダメだった。なんかの健康食品みたいになってしまっ
て不味い々。
そのせいか深夜に目が覚めてウェルチのグレープジュースを飲んで
しまった。あぁ、こういうのが太るのだろうなぁ。
