茂木健一郎氏の「脳は0.1秒で恋をする」を読み、メタ認知力を上げようとおもい、このブログをつけることに。
「メタ認知」とは、自分をあたかも外からみているように客観化できる能力のこと。
ときどき自分を振り返って、自分を見つめるためにつけていきます。（目標はWeekly update）
まず同機：
私は自分が好きだと思いますが、自分を愛せていないと感じます。*自己愛と自分を愛することは別物
自分を愛せない人は他人も愛することができない。
結局、心から信頼するパートナーも得ることができず、人格もあげていくことができないので、まずは自分を愛するようなトレーニングが必要と感じました。このメタ認知能力をあげるためにブログをつけていくことは、茂木さんが書籍で推薦されていた方法です。
「自分を愛せる人」とは：
人間ですから、コンプレックスも欠点もあります。それを全て込み込みで自分を愛せる人。
そのような人は他人の欠点も受け入れる包容力があります。
私はここがすごく弱い。
自分の弱いところ、足りないところは許せないと思っている。だから誰かにほめてもらっても、「いやーーだって、私は＊＊が全然だめ！」とか、すぐに卑下する。日本人的には謙遜の意味や照れ隠しもあるのだろうけれど、それはよくない。自分を愛せないから。聞いているほうは、私という人間に安心感をもつことができないから。
これから継続的に自分を振り返っていきますが、初日の今日はまず自分の長所と短所を確認しておきます。
＝Advantages＝
向上心がある
負けん気が強い
粘り強い
優しい
Survival力がある
常に仕事でValueを出したいと思っている
感激屋
妥協しない
明るい、おおらか
真面目
（外見）若々しい、品がある、身なりもきちんとしている、きれい
＝Challengｅｓ＝
常に自分がどう見られているか気になる
常に人より有利な立場でありたい
短気。すぐに白黒つけたがる
Detailにこだわりすぎり。見過ごす、という寛容さが足りない。完璧主義
しつこい。流すことがなかなかできない
プライドが高い
世間体を気にする
こんな感じかな。。Challengesは、欠点という部分だけど、ここも含めて自分を好きになろう。
茂木さん曰く、長所は欠点のすぐ側にあるのだから。
＝Challengｅｓ＝
常に自分がどう見られているか気になる →繊細
常に人より有利な立場でありたい →一段上に行きたい向上心
短気。すぐに白黒つけたがる →裏表のない人間
Detailにこだわりすぎり。見過ごす、という寛容さが足りない。完璧主義 →仕事をきちんとこなす責任感
しつこい。流すことがなかなかできない →責任感が強い
プライドが高い →すごい自分を見せたい →向上心がある
世間体を気にする →和を築いていきたい
こうしてみると、責任感が強すぎるのが仇になっているような気がする。
そこはもう少しいい加減でいいのかもしれない。
白黒つけたがる、表裏がない、というのはいいことだけど、行きすぎるのはよくない。人を切るのが常習化してします。ここもいい加減でいいのだ。忘れること、忘れること。
今日はこんなところかな。次回以降の課題としては、Performanceレビューを振り返り。今週末にやりましょう。