30年来のぽっちゃりが4か月でー10kg
東洋医学ダイエットコーチ、小池あかねです
「お待たせいたしました～
こちら、ご注文のケーキです」
4か月でー10kgした私は初めて気づきました！
いつもカフェに行くと、大の甘党の夫の前に
ケーキが置かれることはなく、
必ず私の前に置かれていた理由に！
理由は
太っていて、いかにも甘いものを
食べそうだったから
はぁ～今思い出しても悲しい
でも、4か月でー10kgしたら
スイーツ全般、私の目の前にほとんど
置かれなくなりました。
あぁ～人の見た目って大事なんだなと
悟った日でした。
でもね、だんだんとそれだけじゃ
ないことにも気づいたのです。
痩せても、私の前にケーキが置かれる日は
ありました。
（当たり前
）
そんな時、
以前みたいな
太っていて、いかにも甘いものを
食べそうだ
と思われてるからなんだ・・・という
被害者意識が全くなくなっていたのです。
目の前にケーキが置かれた、ただそれだけ。
これ、不思議でした。
だって今までは
太っていて、いかにも甘いものを
食べそうだから
私の前にケーキ置くんだよねって
思っていたのですから。
でも、それは違ったんですよね。
みっともない
とか
太っているから恥ずかしい
ってレッテルを私が私自身に
貼っていただけだったんです。
これ、実は意外とあるあるです。
自分では絶対そうだと思いこんでいるけど、
周りの人は全然そんなことは思っていない。
むしろ気づいていないことも笑
私の場合、これに気づいたのは、
食とこころの両面から自分のことを見ることで
4か月でー10kg
そして見える世界が変わったから。
人によってきっかけは違うけど、
食だけではなく、こころの面からも
整えていくことは
ただ元の自分に戻るように、無理せず
自分にとって一番ちょうどよい状態に
なれるから、本当に自然に変わりました
体重だけじゃなく、人生で一番の
健康も手に入れましたしね
そんな私もまだまだ
思い込んで行動してしまうことあります。
でも、
「あ、これただの思い込みかも！」
と、気づけばOK！
日々、自分に突っ込みを入れながら、
これからもどんどん思い込みを
外して自由に生きていこうと思います♪
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