こんにちは
レシピセラピスト認定講師でダイエットコーチの
小池あかねです
昨日は節分でしたね
みなさん、豆まきとか恵方巻食べたり、
いわしの頭を飾ったりしましたか
我が家は、私がちょっと食のチャレンジを
しているので数日前に恵方巻を食べました
（食のチャレンジの話も今度書きますね
）
そして今日は立春ですね
もう暦の上では春ですよ
まだ、かなり寒いですけどね
ということは、昨日は冬の土用最終日だった
わけです。
土用ってご存じですか？
「土用の丑の日」なら聞いたことあるかも
しれませんね
うなぎを食べる日って思ってしまいそうですが、
実は土用って1年に4回あって、毎回うなぎを
食べるわけではありません
（食べてないですよね
？）
2024年の冬の土用は1月18日～2月3日でした。
土用ってなんなの？って話ですが、
土用の期間はやらない方がいいことが
いくつかありまして・・・
例えば、
土いじりしない方がいいよ
引っ越しはやめておいた方がいいよ
新しいことは始めない方がいいよ
などなど・・・。
そんな期間なのです
で、健康面の部分でいうと、
なんだかすっきりしなかったり、
体調を崩しやすい時期でもあるんですよね～。
あなたの周りはどうですか
お子さんが体調崩したり、
旦那さんが辛そうだったり、
あなた自身ももしかしたらあんまり
体調よくなかったかもしれないですよね。
私の周りでは、子供が通う保育園で
何人も体調不良でお休みしたり・・・。
うちの次男も久しぶりのお熱でした
そんな状況のとき、あなたはいつも
どうしていますか
とりあえず病院へ行ってお薬もらう
とにかく耐える
いろいろ考えられますが、
その選択肢に
「おうちにある食材で
なんとかする」
を追加しませんか？
我が家、誰が体調不良になっても、
とりあえず最初は家にある食材で対応します。
それをお手当てと言います
しいて言うなら
「昔ながらのおばあちゃんの知恵袋」
みたいなものです。
食材を使って、体調不良に対応していく・・・
そんな感じです
そんなお手当て、我が家では大活躍で、
先日の次男のお熱には
「第一大根湯」をすぐ作り、
早い段階でお熱が下がりました
誤解されないように書きますと、
病院に行くことやお薬を使うことが悪いと
言っているわけではありません
我が家も病院にお世話になることも、
もちろんあります
ただ、病院に行く前に、家にあるもので
体調不良を何とかできたらラクじゃないですか
子供が赤ちゃんだったとき、熱がある赤ちゃんを
必死の思いで病院に連れて行ったことや、
次男が体調不良だけど、長男は元気
みたいなときの病院行くのか行かないのか
問題など。
（2人とも連れて行くしかないけど、
それで長男も体調悪くなったら
どうしよう・・・みたいな
）
もう、あの時代は悩ましかった
誰か助けて～
正解教えて～
って思っていましたよ
私自身、そういう体験をしてきたからこそ
ママたちにはそんな思いはしてほしくない
病院に行くという選択の前に、実はできることが
あるんだよ～ということを声を大にして言いたい
というわけで、そんな便利なお手当てを
お伝えする講座にみんなおいで～
その講座は
「おうちケア講座」と言います。
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