今日は成人の日ですね
新成人の皆様、おめでとうございます
最近の若い方はしっかりしている方も多くて、
自分の20歳の頃と比べるとちょっと恥ずかしいです
20歳の頃、私は完璧主義気味で・・・もともと
行きたい大学以外は行きたくないと思っていました
一応受かった大学には行きつつも、
編入試験でもっといい大学、学びたいことが学べる大学はないか、
常に探して生きていました
今考えると、そもそもいい大学って何だろう？って
感じですし、何を達成したら満足するのか
わかっていませんでした
とにかくいつも何かが足りない・・・
自分が不完全なことがすごく苦しいなと
思っていたような気がします（暗い
）
そんな私、その後も何事もあまり満足することがなく、
ダイエットも気分が乗ればすごい集中力で
取り組んで、5kgくらいはすぐに減らせるけど、
やる気がなくなればあっという間にもとに戻る・・・
最悪、もとの体重より増量する・・・の繰り返しでした
苦しかったなぁ
自己肯定感も低かったんですよね、すごく。
自分が嫌いすぎて成人式にも出られなかった
「受験だから」と言ってそれっぽく過ごしていたけど、
将来が定まって来ている友達に会うのが
怖かっただけなんですよね。
でも、食とこころを整える
レシピセラピストメソッドに出会い、本当に驚きました
料理嫌いでキッチンピカピカ（
全く使わないからね
）
だった私が料理の楽しさに目覚め、
「お料理の講座やらないんですか？」と
言っていただけるようになったり、
出産後に悪化していた夫との関係がよくなり、
やりたいことを応援してくれるようになったり、
そして何よりダイエットで悩まなくなった
ダイエットの成功というのは、
体重が減ることだけではないんですよね
たとえ体重が減ったとしても、思考がいつも「ダイエット」に
支配されている限りはその人は幸せではないと思うのです。
食事をするたび、
「これを食べたら太るかな？」
「これを食べると瘦せるって聞いたから食べたくないけど食べよう」
「これを食べたいけど太るから一生食べられない
」
こんなことばっかり考えてたら全然楽しくないですもんね。
食と心の両面から整えれば、あなたが一番元気でいられる
体重にスルスル落ちるし、
思考もダイエットから自由になれますよ
2023年
今まで、ダイエットは苦しいと思ってきた方にぜひ、
新しいダイエットをお伝えしたいです
本当に自分にできる？
そんなうまい話ある？
こんな風に思ったら、お気軽にお問合せくださいね
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