• ダイエット10～9 week～

• 稀代の名ボーカリストEXILE ATSUSHI「TDADITIONAL BEST」を聴いて

• 映画「ちはやふる」を観て～未来に向かって何か夢見ていた自分を思い出し、泣けました～

• ものまねエンターテイメントハウス「六本木　STAR」

• WOWOWで放送中の「NYガールズ・ダイヤリー 大胆不敵な私たち」が面白い！

• キウイカッターの使用感

• ダイエット9～8 week～

• 映画「オーヴァーロード」を観て～J・J・エイブラムスが仕掛ける戦争の恐怖体験～

• フレンチトースト

• ランニングでの気付き18～走り方の意識を変えたら、足が軽くなりました！～

• シンガーソングアンドライターの伊勢正三を知っていますか？

• 映画「グレイテスト・ショーマン」音楽より～ストーリー展開が映像と音で表現される素晴らしさ～

• ダイエット8～7 week～

• 映画「ザ・サークル」を観て～SNSの世界が行き着く先は？～

• 映画「グレイテスト・ショーマン」を観て～わずか2時間で人生の起承転結を観れる映画は素晴らしい～

• 映画「シャザム！」を観て～欧米人の映画の楽しみ方～

• 映画「アベンジャーズ/エンドゲーム」を観て～アメフトのオールスター戦～

• 内臓脂肪（糖質を減らす）を落とすサラダ

• 映画ワイルド・スピードシリーズが続くのは、中小企業経営の継続性と同じ

• ダイエット7～6 week～

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