• 映画「ワイルド・スピード/スーパーコンボ」を観て～スピンオフ作品ですが、真髄は変わらない！～

• MIKE STERN BAND LIVE AT Blue Note Tokyo

• ダイエット21～20 week～

• 映画「サマー・オブ・84」を観て～子供の頃の素直なココロで見ることを忘れない～

• 全英女子オープンゴルフ42年振りの快挙！！！～渋野日向子さんの素晴らしさ～

• 村松謙一著作「いのちの再建弁護士」を読んで～いのちの再建と会社の再建～

• 映画「スリー・ビルボード」を観て～田舎町が舞台の重たい映画をカッコ良く製作できるアメリカ映画～

• CASIOPEA 3rd新譜「PANSPERMIA」を聞いて～徒然なるままに～

• ランニングでの気付き23～2019年7月月間実績～

• 茹でた茶豆とシリコンスチーマーを使って調理した茶豆はどちらが美味しい？

• ダイエット20～19 week～

• シリコンスチーマーで肉じゃが

• 映画「アルキメデスの大戦」を観て～何かに秀でることは素晴らしい～

• ヒロミ・藤田晋共著「小休止のすすめ」を読んで～功を焦らないタイミングの重要さ～

• 映画「ハッピー・デス・デイ」「ハッピー・デス・デイU2」を観て～タイムループホラー映画？の最高作

• ゴマサバの照り焼き(山椒・もみじおろし)

• 映画「工作　黒金星(ブラックビーナス)と呼ばれた男」を観て～国境を超えた男の友情～

• ダイエット19～18 week～

• 西野精治著作「スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣」を読んで

• 映画「天気の子」を観て～「君の名は。」と共通する世界観に魅了されました～

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