こんにちは！
江津店の妹尾です
本格的な冬が到来して、
朝の寒さが身に染みる季節になりましたね
これからの季節は一年を通して特に
血行不良に悩まれる方が
多くいらっしゃるのではないでしょうか？
〈冬の血行不良の原因〉
✓気温・湿度の低下
✓激しい室内外の寒暖差
✓食生活の乱れ
✓運動不足
✓生活習慣の乱れ
etc.
気温が低いと動く気がなくなってしまったり、
クリスマスやお正月のイベント続きで
食生活が乱れてしまったりしますよね
しかし、きちんと対策をしておかなければ、
身体や肌のトラブルの原因
になってしまいます。
〈血行不良によるトラブル〉
✓肩こり、腰痛
✓むくみ
✓自律神経の乱れ
✓乾燥
✓くすみ、ごわつき
✓吹き出物 etc.
血液には身体や肌が元気に働くために必要な「栄養素」や「酸素」を
身体中に運ぶ役割があります。
血行不良になると必要なものが
身体の隅々まで届かなくなり、
様々なトラブルを引き起こしてしまう
ことがあります
このようなトラブルを引き起こさない為にも、
早めの対策が必要です
そこで、ドクターリセラの製品を使用した
対策方法をご紹介いたします⬇︎
【対策① インナーケア】
ピクノジェノール配合の
インナーケアアイテムを
取り入れてみましょう！
★「ピクノスタイル」
★「美肌プラス」
★「美肌コンセントレート」
ピクノジェノールには血流促進効果がある為、
特に冬にオススメの成分です。
血流を改善すること以外にも、
「抗酸化」
「糖類の吸収消化を抑える」
「ハリ成分の生成を促す」
などの作用も期待できます
また、食事で不足している栄養素を
インナーケアアイテムを補う事で、
食事バランスをサポート。
食生活が乱れていることを自覚していても、
なかなかバランスをとる事が
難しいという方にオススメです
〈対策② 入浴〉
湯船に10～15分程つかりましょう♨
身体を芯から温めることで、
血の巡りが良くなってきます。
ただし、熱すぎるお湯はのぼせたり、
肌の乾燥を引き起こしてしまう可能性がある為
NGです
少しぬるめのお湯につかってくださいね
★オススメアイテム「ソルティ―バス」
デトキシルや有機ゲルマニウム、
ショウガなどを配合しており、
内側からじわじわと働きかけて
温浴効果アップ！
たっぷりと汗をかいてスッキリと
リフレッシュできます。
〈対策③ 軽い運動〉
まずはストレッチから始めてみましょう！
デスクワークで長時間同じ姿勢でいる方や、
普段運動する習慣がない方は
ストレッチ等の簡単な運動から
取り入れることをオススメします。
無理のしすぎは禁物です！
過度な運動を行って、
続かないよりも、簡単な運動から
習慣化づけることが大切です
また、運動をするときはこまめに水分補給を
おこないましょう。
暑さ・寒さに関係なく、汗や排せつ等により
身体の水分は失われていきます
★オススメアイテム「リセラウォーター」
海洋深層水「海のめぐみ」に、高野山山麓の地下水「山のめぐみ」を
アクアフォトミクス理論に基づき
最適なブレンド比率でプラスされた、
身体に馴染みやすいお水です。
身体を冷やさないためにも、
常温がオススメです
血行不良は
健康にも美容にも天敵です
しっかりと対策をして冬を乗り越えましょう！
是非、ご紹介した対策方法を
参考にしてみてください