皆さん、こんばんわ！
銀座リセラ江津店 弭です
暑い日が連続しているので、熱中症にならないように、こまめに水分と塩分を摂取してくださいね
最近、日中ずっとエアコンをつけてしまうことが多いので、冷え、肩こり、足むくみが気になる方が多いと思いますが、
原因はリンパにあります
「リンパ」ってそもそも何だろう？？と思った事はありませんか
リンパは、血液と同じように体中に張り巡らされるようにしています
・全身に張り巡らされているのが「リンパ管」
・その中を流れている、血しょうの一部でリンパ管に吸収されたのが「リンパ液」
・全身の要所にある、リンパ管が合流している部分が「リンパ節」
これらを総称して「リンパ」と呼びます。
リンパの働きは2つ大きく分けています
１つ目は、体内の老廃物の回収と運搬（排出するための準備）
2つ目は、細菌や異物が体内に入らないようにする免疫機能
血液とは違い、筋肉を動かす事でリンパは流れていきますので、
運動不足だったり、普段同じ姿勢で仕事をしていると、リンパを流す為の筋肉運動量が足らず、
肩こり、むくみ、冷え、疲労の蓄積につながってしまいます
人間の身体には約800個のリンパ節があると言われていますが、
老廃物や細菌、余分な水分を濾過し除去してくれる役割となっていますので、
体の健康だけではなく、美容にも関わっています
リンパの知識がもっと知りたいと思ったら、いつでもスタッフに声をかけてください
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