こんにちは！
銀座リセラ江津店の潰田です
前回は思春期ニキビのメカニズムについてご紹介しました
本日はそんなニキビにお悩みの方に見ていただきたい、
正しいスキンケアや予防・改善方法についてご紹介していきます
洗顔時はふわふわの泡で優しく、手が顔につかない（泡だけつくように）洗うのがベスト
お水もしっかり飲みましょう！（1日1.5～2.5）
※体重などにより適切量の幅が異なります
思春期のニキビは直接的なお肌のケアだけでなく、
普段の食生活や睡眠などもとても関係しています。
規則正しい生活を行うことでニキビの原因を減らすことができるので、
そこにも目を向けてケアをしていきましょう
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私達と一緒に肌トラブルを改善していきましょう。
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