こんにちは！
銀座リセラ江津店の潰田です
夏ももちろんですが、秋でも首元を出す洋服が多いですよね
そんな時に、
「首のしわが気になる・・・」「顔だけじゃなて首もケアしたい！」
と感じた事がある方にオススメ
本日はセンシティブジェルを使った首のお手入れ方法についてご紹介していきます
①センシティブジェルを塗る
ジェルを首全体に塗ります。
お風呂上りなど、血行が良くて清潔な状態の時に行って下さい。
②下から上に向かって首もとを伸ばす
鎖骨あたりから顎の下まで、下から上へ向かって優しくマッサージ。
特にのどぼとけ辺りは優しく動かしましょう。
③フェイスラインに沿って手のひらを滑らせる
フェイスラインから首の後ろに沿って手のひらを滑らせます。
軽く指先に力を入れて行うと効果的です。
④首の後ろから鎖骨へ指を滑らせる
頭を傾け、耳の後ろから鎖骨に向かって、手を下へ動かします。
頭を傾けることでリンパも流れやすくなります。
⑤手を反対側の肩に置き首筋に沿ってなでおろす
逆側の手を肩に置き、首筋に沿ってなでおろします。
凝りをほぐすように指先に力を入れると効果的です。
⑥リンパ節をマッサージして排泄を促す
鎖骨の下を沿うように人差指、中指、薬指の3本を使って絵の3点を呼吸に合わせて押します。（3セット）
脇の横の3点を親指で呼吸に合わせて押します。（3セット）
いかがでしたでしょうか
皆さまぜひ試してみて下さいね
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