こんにちは！
銀座リセラ江津店の潰田です
みなさんは、夏に受けた紫外線ダメージをどのようにケアしていますか？？
いま夏から秋にかけて起こる肌トラブルの3大原因は
紫外線
汗
冷房
と言われているんです
今回は特に大きな要因でもある「紫外線」のダメージケアに対するケア方法をご紹介していきます
「日焼け」とは？
紫外線を浴びることにより、皮膚が赤くなる“サンバーン”とその後黒くなる“サンタン”を起こすことを日焼けといいます
紫外線の中でも肌トラブルの原因となるものは、UV-A、UV-Bの2種類があります。
サンバーンは主にUV-Bが原因
サンバーンとは紫外線を長時間浴びた後、肌が赤くなりヒリヒリするなど、肌がヤケドをおこしている状態のことなんです
これが肌トラブルにつながる原因に
サンタンは主にUV‐Aが原因
紫外線がメラノサイトを刺激して、メラニンを放出し色素沈着を起こすことです。
本来、肌を守るためのメラニンですが、ケアを怠るとシミをつくる原因に！
さらには、弾力のもととなるのエラスチンを傷つけ、シワやたるみの原因に
肌トラブルになる前に3つのケアを！
①冷やす
日焼けを感じたらすぐに肌を冷やしましょう
近年の紫外線は強く、こまめにUVケアをしていても100％の紫外線ブロックは難しいものです・・・。
家に帰って「焼けたかな？」と思ったときは、すぐに冷やすケアを行いましょう
②保湿
刺激の少ないジェルなどで保湿を行いましょう
日焼けによって肌のバリア機能が低下すると、水分保持が上手くできなくなって乾燥してしまいがちです・・・。
日焼け後は刺激にならない保湿剤で、人工的にバリア機能を作ってあげましょう
③水分補給
常温の水でたっぷり水分を補給しましょう
日焼け直後は、肌だけでなく体の水分やミネラルも失われてしまいがちです・・・。
冷たい水は胃の負担になるので、常温の水がおすすめです
いかがでしたでしょうか！
涼しくなってきたこの時期でもまだまだ紫外線は油断大敵です
しっかりUVケアを行って理想のお肌に近付けていきましょう
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