こんにちは！
銀座リセラの藤井です
皆さん、あけましておめでとうございます！
お正月休みはいかが過ごされましたか
私は、実家に帰って寝正月してました
ちなみに鳥取は、車がハマるくらい雪がありました
今日は、女性に多い月経痛のお話しをしようと思います。
ほとんどの女性が経験したことがあると思います。
日本産婦人科学会の調査によると、女性の4分の１の女性が強い月経痛を訴えていて、
特に、25歳未満の女性が月経痛を感じやすいと言われているそうです。
では、定期的にやってくる月経痛はどうやったら改善するかお伝えします
まず、簡単に始められそうなことを紹介します！
①「腰や下腹部などを温めたり、ストレッチ運動などで骨盤の血流をよくする」
血流を良くするということは、「冷えの改善」につながることです！
骨盤内が冷えているということは、骨盤の中に子宮は収まっていますので、子宮が冷えているといっても過言ではありません
逆に言えば、冷えているから酷い生理痛に悩んでいる方もいらっしゃるということです！！
しっかり身体を労り、暖めてあげましょう
湯舟に浸かって身体全体を暖めてあげるのも良いでしょう！
他にも、月経痛を緩和させる生理用品もあります！
使い捨て紙ナプキンはかぶれてしまったり、ただでさえ出血があって不快感な上に臭いが気になったりします。
また、有害化学物質のダイオキシンが含まれていることが子宮や身体へ心配だったりもしますよね
そんなあなたに、快適に過ごせる生理用品があるんです
それが、②「布ナプキン」
布ナプキンは、暖かく過ごせることは勿論、においも気にならなくなり、化学物質の心配もありません！！！
リセラにも、ここちあシリーズとして布ナプキンが販売されていますよ
「まんなか吸収体」で多い日も安心!中にパイル吸収体2枚と防水布を挟んでしっかりカバー
計5枚構造で、ふんわり安心製品。前面に防水布を挟んでいるので、基本的に浸透モレもありません
定期的に付き合わないといけないことだからこそ、しっかりと向き合って
身体に良いものを選びたいですよね！
冷えやすいこの時期だからこそ、特に自身の生活を見直してみましょう
是非、参考にしてみてください
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