こんにちは
銀座リセラの三浦です
今日はクリスマスイブですね
本日、浜田店にて
クリスマスレイトエステをさせていただきます
ご来店いただくお客様に素敵なクリスマスイブ
を過ごしていただけるよう
本日も心を込めて施術させていただきます
クリスマスケーキ
＆シャンパン
も準備万端
さて、先週は江津店・浜田店のみんなで忘年会をしました
とっても楽しくてまたまた食べ過ぎてしまいましたが
食前に（先週ブログでご紹介させていただいた）Ｇ－ＢＬＯＣＫを飲んでいたので、
罪悪感なく食事を楽しむことができました
銀座リセラには自信を持っておすすめできるサプリメントがありますが、
いくら良いサプリメントを摂っていても
食事の栄養バランスには気を配らないといけません
あくまでも、サプリメントはサポートであって
栄養はきちんと食事から摂るようにしましょう
私は特に腸内環境を整えることに気を配って食事をしています
腸内環境を整えるのに大切な食物繊維には
いくつか種類があり、
その中でも高発酵性の水溶性食物繊維がとても重要
これ、簡単に言うと腸を強くしてくれるんです！
高発酵の食物繊維が善玉菌のエサとなり
良い菌を増やして腸内環境を整えてくれます。
さらに、腸管の粘膜細胞を修復してくれる働きもあるので
免疫力も向上するんです！
この高発酵の食物繊維を多く含むサプリメントがＧ－ＢＬＯＣＫですが
食品ではごぼう
とりんご
スーパーで簡単に手に入る身近な食品なので
日頃からよく食べるようにしています
銀座リセラでは、サプリメントと一緒に
健康と美容の為に必要な食事のアドバイスも
させていただいていますので
気になる方はお気軽にご相談ください
今週の空き情報
12月24日(月） 店休日
12月25日(火） 定休日
12月26日(水) 満員御礼
12月27日(木) 12時
12月28日(金) 12時30分
12月29日(土) 12時30分
12月30日(日) 満員御礼
※担当者のご希望やコース内容によってはお受けできかねる場合がございます
お電話にてお問い合わせくださいませ
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