こんにちは！
銀座リセラの藤井です(^^♪
本当に最近寒くなってきましたね
風邪など引かないように体調管理には気を付けてくださいね！
ところで最近、お肌乾燥しませんか？
空気の乾燥や暖房器具などでお肌はこの時期から乾燥していきます、、
私も元々乾燥しやすい肌質でした。
乾燥した状態を放っておくとバリア機能が低下していき、敏感肌になってしまいます、、
なぜかというと、バリア機能が低下している状態になると、お肌に本来であれば必要な水分や皮脂までもが出て行ってしまい、外からの刺激も受けやすくなってしまうからです
図で見るとこんな状態、、↓
私は、このようにバリア機能が崩れ、敏感肌になりニキビがたくさんできました
炎症ニキビを繰り返していました。
ニキビは皮脂が多いというイメージありますよね
でもそれだけではないのです！
乾燥ニキビになる人の特徴には、元々の体質もありますが生活習慣が乱れている人が非常に多いです
まずは！朝起きて夜は日付が変わる前には眠るという普通のサイクルが大切になります
また、食生活も乱れた人が多く、水分をあまり摂らないのも特徴です
基本的に乾燥ニキビになる方はやはり水分が重要になるので、いくら化粧水をたっぷりつけていても普段の生活で水分補給をしっかり摂っていない場合は体への水分が優先されてしまうので肌の表面が乾燥してしまいます
また、家や会社などクーラーや暖房に長時間あたっている人も乾燥ニキビになる人の特徴に多いようです
そして、乾燥肌の人は水分が少ないだけだなく、肌の表面にある大切な膜である皮脂膜が弱くなり水分と油分のバランスが取るのが難しくなってしまうことが原因でもあると初めにお話ししました。
なので改善方法は、しっかりと水分を補給し、皮脂膜を強くするというのが乾燥ニキビにならないための大切な一つとなります。
私は、今は出来るだけ水分を取る、自炊をしてバランスの良い食事を心がける、帰ったらすぐにクレンジング！、夜は日を越えるまでに就寝する、乾燥させないようにする、を毎日行っています。
日頃の生活習慣を見直したのです。
その結果、最近のお肌は調子が良く、ニキビもここまで改善されましたv(^-^)v
出来やすかったニキビも出来にくくなりました！
肌にこんなにも自信が持てるなんて思ってもみなかったので、本当に嬉しいです
皆さんにもお肌を通して幸せになってもらえますように
美の伝道師として、これからも色々試していきながらもっと自分の肌で語れるように肌磨きをしていきます
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パレットごうつ
肌改善コンテスのリセラクイーンコンテストグランプリ受賞サロン
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