こんにちは！銀座リセラの藤井です(^^)/
先日まで桜が満開になっていましたが、天候も少し悪くなり散っていってますね、、
あっという間でなんだか悲しい気持ちです
皆さんは、お花見されましたか？？
今年は、スタッフの皆と仕事終わりに夜桜を見にいきました
楽しくわいわいと盛り上がりました！
桜とっても綺麗だったんです！！が、花より団子という言葉があるように食が進みました
（笑）
これは、お昼に浜田城跡でお花見したときの桜の写真
本当に綺麗でした！
日焼け止めスプレーをたくさん振りましたが、お肌は紫外線をいっぱい吸収してしまったので
お風呂後は、スーパーホワイトマスクでしっかり鎮静パック
その日浴びた紫外線は、その日のうちにケアが大切です！！
スーパーホワイトマスクの使用後は、もっちり感・お肌のトーンがアップをします。
この季節から、必須のアイテムですね
最後に、遺伝子検査の結果から私は食物繊維が足りてないことが分かったので
白米から玄米に変えてみました
すると、毎日は出ていなかった便が毎朝自然にするっと出るようになりました
皆さんは、白米と玄米の違いご存知ですか？
比較してみると全く栄養素が違うことが分かりました！
健康のためにも続けていこうと思います
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