こんにちは
江津店の大屋です！
スキンケア時による刺激気温による毛細血管の拡張
ニキビの炎症
皮脂による炎症（脂漏性皮膚炎）
アルコールや香辛料などの過剰摂取
紫外線の影響
ステロイドの長期使用など
沢山の要因がありますが、日ごろから次のようなことに気をつけることが大切です
スキンケア
肌が薄いと毛細血管が透けて見え、顔の赤みにつながります。クレンジングや洗顔などの際に必要な角質まで取ってしまわないよう、ゴシゴシこする洗い方はやめましょう。また、刺激が強すぎる化粧品も、皮膚を薄くする原因になります。
保湿する
角質層を健全な状態に育てるには、保湿ケアが欠かせません。洗顔後は、保湿成分が入ったスキンケア用品を使って、しっかりと保湿しましょう。ただし、血行促進剤の成分の入ったものは避けた方がよいでしょう。
自律神経を整える
交感神経は活動的なときに優位なる神経ですが、ストレスがかかっているときも活発に働きます。できるだけストレスを溜めないよう、自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。また、リラックスしているときや眠っている間は副交感神経が優位になるので、意識的にリラックスタイムを設けたり、十分な睡眠時間を確保することも大切です。
悪影響を与える飲食物を控える
香辛料やカフェインなどの刺激の強いものやアルコールを摂りすぎると、血流が増加して停滞しやすくなり、顔の赤みが目立ちやすくなります。なるべく控えましょう。
腸内環境を整える
毛細血管拡張症には、腸内環境の悪化も関係しているのではないかという説があります。便が溜まったままになっていると、発生した腐敗物や有害ガスが腸壁から血液に取り込まれ、全身を巡ることでさまざまな肌トラブルを引き起こす可能性があるためです。バランスのよい食生活を心がけたうえで乳酸菌や食物繊維を積極的に摂り、腸内環境を整えるよう努めましょう。
寒暖差に注意
寒暖差の激しい所を行き来していると、皮膚の温度を調節している自律神経が疲れ、毛細血管が拡張したままになりやすいです。冬の外出時にはマフラーなどで顔を覆うなど、できるだけ顔を冷やさないよう心がけましょう。
と、私自身も、普段の生活を振り返ると当てはまることばかりで
やはり普段の生活習慣とも関係が深いな～と痛感いたしました
（笑）
まず、原因を知ることが、とっても大切なんです
意外なところに、原因が隠されている場合もありますし
今後の未来が大きく変わります
わたしも、原因を知ってから、毎日のスキンケアを見直し
優しく刺激を与えないようにしています
皆さんも、すぐに実践できることから
意識して始めてみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
肌改善コンテスのリセラクイーンコンテストグランプリ
受賞サロン
ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ江津店・浜田店のスタッフブログ
ハーバリスト在籍
日本エステティック協会 認定エステティシャン在籍
INFA国際ライセンス 取得エステティシャン在籍
中国語対応可能スタッフ在籍
スタッフ全員 ノーファンデーションでお待ちしております。
ニキビ・シミ・たるみ・くすみ・シワ・乾燥・敏感・アトピー
対応可能サロン
私達と一緒に肌トラブルを改善していきましょう。
まずは、何でもご相談ください。
◆銀座リセラ 江津店
TEL:0855-52-7211
◆銀座リセラ 浜田店
TEL:0855-22-0999
◆江津店ホームページ:
http://www.recella.com/gotsu_salon.html
◆江津店スタッフブログ:
◆浜田店スタッフブログ：
◆江津店フェイスブック
https://m.facebook.com/recella.gotsu