私事です。。。

こんにちは

銀座リセラの吉田です

寒波が早くおわらないかなぁーと思いますよね

私事ですが、只今第2子妊娠中です

昨日病院で、糖分制限がでました

なんでーと考えると、、、、、

確かに、チョコレートいっぱい食べました（笑）

ご飯もしっかり食べています（笑）

太りました（笑）

妊娠中は確かに、数値にでやすいといわれますが、

問題は私の遺伝子

絶対これだと思い、遺伝子の結果を再度見直しました

私の遺伝子の糖質の燃焼が苦手なんです

しかも、糖質の燃焼が弱いのはもちろん、糖の吸収が強いんです

ご飯とパンで太るので、もっと野菜を取ります

外食ブックを持ち歩き、献立考えます

食事ってほんと大切だなと日々実感します

美と健康を維持するためには、日々の努力が必要で、甘やかしてはいけないなと思いました

最近毎週のように遺伝子の結果をお伝えしていますが、皆さんにほんと知ってほしくて

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