冬の健康習慣が裏目に、、

こんにちは！

銀座リセラの藤井です(^^♪

最近、風邪やインフルエンザなど流行っているようですが、皆さんは体調の方はいかがでしょうか

手洗い・うがいなど基本が大切ですね！！

私は、自慢ではないですがインフルエンザに1回もかかったことがありません

急な気温低下は体調を崩す原因になりかねないですし、乾燥がひどいとウイルスが飛散しやすくなります。

そんな中でいろんな対策をされているとは思いますが、実は良かれと思ってやっている

「冬の健康習慣」が、裏目に出てしまうことも少なくはありません

その1つがマスクの着用です。

通勤や外出の際には常にマスクを欠かさないという人も多いと思いますが、

実は「1日着けっぱなし」には危険が潜んでいると言われます

マスクを長時間着けっぱなしにしていると、マスクの表面（外側）にウイルスなどが付着してしまいます。

そのマスクを何度も着けたり外したりすることで、マスクを触った手から鼻や口にウイルスを取り込んでしまう可能性があるのです

中にはついつい同じマスクを1日中つけっぱなしにする方もいるのではないでしょうか。

マスクを定期的に取り替えることはとても大切なんです

来週から天気予報では、また雪マークが続きますね

こんな寒い日には、身体の内側から暖めてくれるジンジャーティーを飲んでみませんか

はちみつも入れるとすっごくおいしく頂けますよ

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