皆さん
こんにちは！銀座リセラ江津店 弭です。
私はニキビ肌なので、常にニキビをコントロールしないと出てきそうな状態です
お盆休み、大阪に行った際、四川料理を食べたら、次の日、顎にニキビが出来ちゃいました
ニキビが出る原因は様々ですが、食生活が毎日関わるものなので、大きな影響があるといえるでしょう
ニキビの原因となる食べ物で
１、糖分の摂り過ぎは注意！
２、アルコール類の摂り過ぎは厳禁！
３、辛いものの刺激がニキビの禁物！
４、油脂分が多いものはNO！
以上の食べ物がニキビの原因になりますが、私はどうしても辛いものと肉がやめられません
だから、その代わりにサプリメントで補っています
リセラの「バイアクネ」
ニキビの予防とニキビ跡改善するサプリメントです。
ニキビに良いとされているビタミンB群、Cを中心に、
亜鉛（キビ後・ニキビ跡の修復に不可欠なもの）
アスタキサンチン（皮脂の酸化を防いでくれる）
甘草エキス（ホルモンバランスを整える作用 ）
ニキビ・ニキビ跡の修復に必要な成分が過不足なく配合されています
一人暮らしだったり、どうしても食生活のバランスをうまく取れない方にオススメします
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