皆さん、こんにちは
銀座リセラの大林です(^_^)/
昨日はクリスマスでしたね
私は、藤井さんと
クリスマスパーティーをしました
雪だるまの可愛いケーキを食べました♡
クリスマスが終われば、
一気に年末ムードですね！！
とっても最近寒い日が続きますが、
さむーーいこの時期
体・顔がむくむ、太りやすい、頭痛、肩こり、お肌がくすんできた、、、
こんな経験をされている方いませんか？？
そんなときは
「代謝」が悪くなっている可能性大！です！
口からの栄養素は、体に取り込まれて
体を動かすためにエネルギーのもとになったり
体をつくる材料になります。
体の中で化学反応が起こり
形を変えていくのです。
このように栄養素が順に形を変えていくことを代謝といいます。
実は、代謝と肌改善は
切っても切れない関係(@_@)！！
すごーーーく重要なんです！！
代謝が悪いと
老廃物がたまる、お肌が生まれ変われない、痩せにくいなど
お肌と体に悪影響ばかり
いくらスキンケアを一生懸命頑張っても、
なかなか結果に結びつきません(;_:)(;_:)
代謝が悪いと栄養が体の隅々にいきわたらないからです(;_:)
逆に代謝が良いと
しみや小じわなどの改善がスムーズに、太りにくい体質に、便秘解消
まだまだたくさんありますが
お肌にも体にも嬉しいことばかり♡
代謝をあげるには？？？
ストレッチやヨガをする
体が温まる物を食べる（生姜、唐辛子など）
毎日湯船につかる
ウォーキングをする
ウォーキングをする！！といっても、
1時間も2時間も歩かないといけないわけではありません♡
10分ほど歩くだけでも、
体はぽかぽかしだしますよ(*^_^*)
少しの距離であれば、車よりも歩く！
エレベーターでなく階段！！
などちょっとした意識で大丈夫です
一緒に、体を温めて代謝を上げる生活を始めましょう
銀座リセラ江津グリーンモール店からの嬉しいお知らせです
ブログ特典
銀座リセラ江津グリーンモール店のブログを見た！と
初めてのご予約を頂いた方に
『ヘッドマッサージ』をプレゼント致します
※銀座リセラご利用が初めての方限定です
リフトアップ効果が期待できるヘッドマッサージです！
頭皮をしっかりケアしてたるみのない若々しい頭皮にすることで、
顔の皮膚までたるみが改善されリフトアップすることができます！
頭皮マッサージで頭皮の血行を促進し健康的な頭皮を作れば、
自然と顔の皮膚のたるみも良い方向へと導かれていきますよ
是非この機会にお越しくださいませ！お待ちしております
口コミＮｏ．1ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ江津グリーンモール店・浜田店＆リセラ・フォレストのスタッフブログ
◆銀座リセラ 江津グリーンモール店
TEL:0855-52-7211
◆銀座リセラ 浜田店
TEL:0855-22-0999
◆銀座リセラホームページ:
◆江津グリーンモール店スタッフブログ:
◆浜田店スタッフブログ：
◆江津グリーンモール店フェイスブック
https://m.facebook.com/recella.gotsu