【日焼け対策に良い食材①】・・・「リコピン」トマトに多く含まれるリコピンリコピ...

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【日焼け対策に良い食材①】 ・ ・ ・ 「リコピン」 トマトに多く含まれるリコピン🍅 リコピンとは、植物などに含まれる赤色やオレンジ色の色素成分・カロテノイドのひとつ💡 そのカロテノイドの中でも抗酸化作用が高く、同じく抗酸化作用を持つビタミンEの100倍以上とも言われています‼‼ ●効果 ・紫外線による酸化ストレスや炎症を抑える ・肌コラーゲンの減少を防ぐ ・活性酸素を消去 など リコピンは油に溶けやすい性質のため、油と一緒に食べることで体内への吸収率がアップします☺️また、加熱により吸収率が高まるので、トマトソースや、シチュー、スープなど、加熱調理して食べるのもおすすめです🍴🎶 次回は紫外線対策に効果的な食べ物をご紹介します❤️ ・ ・ ・ ◉改善コンテスト　全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・ #銀座リセラ #日焼け対策 #リコピン #抗酸化作用 #紫外線対策

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