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だんだん肌寒くなってきましたね🍃 この時期に多い肌トラブルが「乾燥」です💨 朝夕の寒暖差、湿度・気温の低下により潤いが奪われたり、皮脂分泌の低下により肌の防御機能も弱まってきます😣 秋に肌トラブルが多いのは、肌がダメージを受けても実感できるまでに時間のズレが生じることも要因の一つ。 肌のターンオーバーは約28日周期なので、8月9月に受けた紫外線のダメージが、10月ごろ出てくるのです💦 乾燥しない肌にするためには、肌の『菌活』が重要です‼ 皮膚常在菌の数やバランスが崩れると、乾燥したりトラブルが出てきてしまうので、常在菌が喜ぶアイテムを選んであげることが大切です💡 食べ物から乾燥対策するには、ビタミン類を多く摂ることがオススメ✨ 【ビタミンA・C・E(エース)の効果】 コラーゲン生成を促す メラニン色素の働きを抑える 血行を良くする ターンオーバー促進 抗酸化 など、 嬉しい効果がいっぱいあります😀✨ 今が旬のカボチャはビタミンACEが揃った野菜なのでオススメですよ〜🎵 ・ ・ ・ 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 現在、当サロンではコロナウィルス感染拡大防止の為、サロンでの日焼け止め、メイク用品貸出を控えさせていただいております。 大変お手数ではございますが、ご来店の際は、ご自身でお使いのメイク用品をご持参くださいませ。 ご協力の程、どうぞよろしくお願い致します。 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 ◉改善コンテスト 全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・ ・ #ビタミンace #かぼちゃ #乾燥肌 #銀座リセラ

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【糖質制限レシピ】 ・ ・ ・ チキン南蛮 タルタルソースのご紹介です🍽 〔材料(4人分)〕 鶏もも肉・・・・・・3枚  溶き卵・・・・・・・1個 大豆粉・・・・・・・適量 塩・・・・・・・・・適量 オリーブオイル・・・適量 《A:南蛮酢》 醤油・・・・・・・・大さじ4 天然甘味料・・・・・大さじ6 酢・・・・・・・・・大さじ5 《B:タルタルソース》 ゆで卵・・・・・・・2個 マヨネーズ・・・・・大さじ5 牛乳・・・・・・・・適量 塩・・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・・少々 ★南蛮酢の作り方 ①鍋に《A》をすべて加え、一度沸騰させる ★タルタルソースの作り方 ①ゆで卵を、フォークの背の部分で粗めに潰していく ②潰した卵と残りの材料を混ぜ合わせる ⭐️作り方⭐️ ①鶏もも肉を食べやすい大きさにカットし、塩で軽く下味をつけ、溶き卵にくぐらせる ②大豆粉を表面にまぶし、オリーブオイルでカリッと揚げる ③揚げた鶏もも肉を温かいうちに、表面の衣がしっとりするまで南蛮酢に浸す ④タルタルソースをたっぷりとかけて完成 🌱豆知識🌱 鶏もも肉は、ビタミンB2や鉄分を豊富に含み、新陳代謝を高めます。動脈硬化などの生活習慣病や貧血予防に有効です。 ・ ・ ・ 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 現在、当サロンではコロナウィルス感染拡大防止の為、サロンでの日焼け止め、メイク用品貸出を控えさせていただいております。 大変お手数ではございますが、ご来店の際は、ご自身でお使いのメイク用品をご持参くださいませ。 ご協力の程、どうぞよろしくお願い致します。 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 ◉改善コンテスト 全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・ #銀座リセラ #低糖質レシピ #糖質制限レシピ #チキン南蛮

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【ミネラル補給】 ・ ・ ・ 健康な身体や美肌のためにはミネラルは欠かせません✨ しかし、現代人はミネラルが不足していると言われています💦 コンビニ食やファストフード、食生活の乱れはミネラル不足の原因に😣💦 中でもカリウムは、体内に存在する量が多いのですが、汗により簡単に体外に排出されてしまいます💨💨 また、体内で作ることができないので、日頃から摂取することが大切です💡 カリウムを多く含む食品には きのこ 海藻 野菜 芋類 などありますが、もっと簡単に摂取できるのが 『Dr.SI Perfect(純高濃度ケイ素水溶液)』です✨✨ カリウム系製法で作られているため、1日数回、お水やお好きな飲み物に入れるだけで簡単に摂取することができます! お肌に付けてることもできるので、中と外からしっかりミネラル補給できますよ☺️✨ ・ ・ ・ 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 現在、当サロンではコロナウィルス感染拡大防止の為、サロンでの日焼け止め、メイク用品貸出を控えさせていただいております。 大変お手数ではございますが、ご来店の際は、ご自身でお使いのメイク用品をご持参くださいませ。 ご協力の程、どうぞよろしくお願い致します。 🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨🟧🟨 ◉改善コンテスト 全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・ #ドクターリセラ #銀座リセラ #ケイ素 #ミネラル #カリウム

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