【腸と食事】・・・腸内細菌の乱れたバランスを回復させる為には、食事がとても重要です...

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【腸と食事】 ・ ・ ・ 腸内細菌の乱れたバランスを回復させる為には、食事がとても重要です！！ 日々の食事で、高タンパク、高脂肪の肉料理や油物、乳製品を減らし、 野菜、海産物、味噌、漬物、納豆など 発酵食品を加えた伝統的な日本食にすれば 腸内細菌の乱れたバランスが回復し、必ず心身共に健康を取り戻すことが出来ます☺️ 不調を生み出す腸内環境は 肉、玉子、牛乳、加工食品(添加物)を中心とした戦後の食生活です💦 そこに、ストレス、冷え、便秘などが加わると、悪玉菌が一気に増殖し、善玉菌を抑え込みます😱 すると、それまで善玉菌に味方していた日和見菌までもが悪玉菌に加勢し、腸内フローラが一層乱れてしまいます💦 つまり、「腸内が腐敗する」ということは 悪玉菌優位の腸内環境で食物が分解される、ということになります😓 ドロドロの老廃物が全身を巡っていては、様々な病気や不調、肌荒れの原因になってくるのも分かりますよね💦💦 また、免疫細胞の約7割が腸で作られています！ 『美』と『健康』のため、腸を綺麗にして 腸内フローラを常に善玉菌優位にしていきましょう❣ ・ ・ ・ ◉改善コンテスト　全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・#銀座リセラ #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内フローラ

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