【入浴の効果について】・・・コロナ自粛疲れ解消入浴で心も身体もリフレッシュ入...

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【入浴の効果について】 ・ ・ ・ コロナ自粛疲れ解消‼️ 入浴で心も身体もリフレッシュ🛀 入浴には、温熱作用、水圧作用、浮力作用の3つの効果があります🛀 【温熱作用】 湯船につかると体温が上がり、皮膚の毛細血管が広がって血流が 良くなります。それにより、新陳代謝が高まって体内の老廃物や疲 労物質が取り除かれ、疲労回復やコリ・痛みがやわらぎます✨ 【水圧作用】 水圧はウエストが3~5cmも細くなるほどで、体の表面だけで なく、皮下の血管にも加わります。そのため、手足にたまった血液 が押し戻されて心臓の働きが活発になり、血液やリンパの流れをよ くします✨ 【浮力作用】 プールや海に入ると体が浮くように、湯船でも浮力が働いて、体 重は普段の10分の1になります。そのため、体重を支えている筋 肉や関節を休ませることができ、体全体の緊張がほぐれます。 その他、湯船の中で腹式呼吸をする、 音楽を聴くなど、ちょっとした工夫でリラックス効果もあります。 湯上りはしっかり水分補給(お酒以外)をして、ゆっくり休みましょう✨ ⭐️プラスワン　アイテム⭐️ 日々の入浴をより効果を得られるよう 🔹ハイケアバス🔹を入れて、全身の活性酸素を取り除き心身共に健康を保ちましょう😊 ・ ・ ・ ◉改善コンテスト　全国最多の優勝・準優勝28回受賞。 ◉殿堂入り全国第一号。 . 肌改善のパイオニアが語る、 《KEIKOビューティーコラム》 ⬇️⬇️ http://bestyle-beauty.com . . 著名人、一流モデル御用達の ♦️KEIKOパーフェクトスキンメソッドとは♦️ . 肌再生プログラムに基づいた 細胞のAGING CARE(若返りケア)。 老化の原因を除去しつつ、 新たな再生を促す世界初の最新メソッド ・ ・ ・ #銀座リセラ #お風呂 #入浴 #水素風呂

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