11/9 朝

いわしのつみれ汁
ご飯
昨日のおでんの残り
丸天・卵・こんにゃく・牛すじ・里芋

完全に食べ過ぎでしょ？

11/8 朝・昼・夕

朝：
ご飯
納豆の卵とじ
味噌汁

昼：
肉うどんに卵を加える。
おにぎり（ちりめん山椒）

夕：
おでん
（こんにゃく・里芋・たこ・牛すじ・丸天・ゴボ天）
焼酎
タコの刺身

今月2回目のアルコールデーになりました。
炭水化物はとりあえず抜いておきましたが、
それにもましてよく食べ、よく飲みをしすぎた感があります。

例え運動していても、やっぱりやり過ぎは良くないかな。.

11/7 夕

今日の夕食はお気に入りのちゃんぽん屋。
一天愛にて。

写メはあるんですが、後日アップの予定です。
メニューはちゃんぽんとチャーシュー丼のミニをさらに半分。

量的にはちゃんぽんのみで十分だったが、
相方がどうしても食べたいというので、、

でも一天愛はやっぱり普通のちゃんぽんが一番おいしい。
これからは浮気をせずにこればっかりたべよ。