今日もお越し頂き、ありがとうございます!!
ダイエットカウンセラーのKazuです!
今日は、引き続き、コンビニで買える、【太らない・太りにくい食べ物part②】をご紹介していきます( *´艸`)
《全5項目》
今日は、残り《2項目》☆彡
では参ります♪♪
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✸【春雨スープ】
《低カロリーで満腹感が得られるので、「食べ過ぎ」を防ぐことが出来、ダイエットにもってこいの食材です!!》
気を付けて頂きたいのは、「春雨」自体が炭水化物なので、「他の炭水化物」と一緒に食べるのは、控えるようにして下さいね(>_<)
安くで手に入るので、「もしも」の時のストックにも役立つ食品です!!
また、色んな種類もあるのも嬉しいですよね( *´艸`)
そして最後は・・・
✸【サラダ】
《様々な種類の野菜が入っていて、野菜に含まれる栄養素を一度に摂れるので、ダイエット中に、ぜひ取り入れて頂きたい食材です!!》
種類が豊富で、美味しい物ばかりなので、飽きずに続けていく事が可能です☆彡
※ただし、「胡麻ドレッシング」などのカロリーの高いドレッシングは控えるようにして下さいね(。-_-。)
『ノンオイル』ドレッシングが、GOODですよ!!
夜の小腹が空いた時にも、罪悪感なく食べられるので、とってもおススメです!!!
どの商品も、一度は見られたことがある物だったと思います!!
身近にある物なので、頭の片隅に入れておいて頂けると嬉しいです(*´ω`*)
以上、【太らない・太りにくい食べ物「コンビニ編」】でした♪
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!!
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