【太らない・太りにくい食べ物「コンビニ編」part②】 | いついかなる時もダイエット【RE:CARE】【BiBisalon】のブログ

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ダイエットカウンセラーのKazuです!

 

 

 

 今日は、引き続き、コンビニで買える、【太らない・太りにくい食べ物part②】をご紹介していきます( *´艸`)

 

《全5項目》

 

 

 

今日は、残り《2項目》☆彡

 

 

 

では参ります♪♪

 

✸【春雨スープ】

低カロリーで満腹感が得られるので、「食べ過ぎ」を防ぐことが出来、ダイエットにもってこいの食材です!!》

 

 気を付けて頂きたいのは、「春雨」自体が炭水化物なので、「他の炭水化物」と一緒に食べるのは、控えるようにして下さいね(>_<)

 

 

 

 安くで手に入るので、「もしも」の時のストックにも役立つ食品です!!

 

また、色んな種類もあるのも嬉しいですよね( *´艸`)

 

 

 

 

 

そして最後は・・・

 

 

 

✸【サラダ】

様々な種類の野菜が入っていて、野菜に含まれる栄養素を一度に摂れるので、ダイエット中に、ぜひ取り入れて頂きたい食材です!!》

 

 

 種類が豊富で、美味しい物ばかりなので、飽きずに続けていく事が可能です☆彡

 

※ただし、「胡麻ドレッシング」などのカロリーの高いドレッシングは控えるようにして下さいね(。-_-。)

 

 『ノンオイル』ドレッシングが、GOODですよ!!

 

 夜の小腹が空いた時にも、罪悪感なく食べられるので、とってもおススメです!!!

 

 

 どの商品も、一度は見られたことがある物だったと思います!!

 

身近にある物なので、頭の片隅に入れておいて頂けると嬉しいです(*´ω`*)

 

 

 

以上、【太らない・太りにくい食べ物「コンビニ編」】でした♪

 

 

 

 今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました!!

 

 

 

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