不登校のお子さんとの関係性に悩むお母さん専門の心理セラピスト渡部幸美です。
脳と心と身体は繋がっています
午前中もお疲れ様でした。
仕事が休みの日でも、考えごとをしていたり、モヤモヤしていたり、心と身体は疲れているかもしれません。
考え事をしている時はぐっと身体に力が入っている事が多いですよね。
力が入っているという事は、身体も心もこわばって、緊張していることが多いです。
そんな時、私は早めにお風呂にはいって、身体を温めています♪
筋肉がゆるむので、脳（思考）も心（感情・感覚）も自然にほぐれて、リラックスできます。
お風呂に入る前は頭の中も、いろいろな考え事で固まって、息苦しいような状況になっていたとしても・・・
湯船につかると、凝り固まっていた考えがほろほろ～っとほどけていって。
ふう～～(*´▽｀*)っとなった時、心もまた、ふう～～(*´▽｀*)ってゆるむ。
脳と心と身体は繋がっていますね。
お風呂の時間は、心がゆるむ時間。
お母さんも、自分の心がほどける事をして下さいね＾＾
21時に親子関係を改善するきっかけになる記事を更新します。読んで頂けると嬉しいです＾＾不登校のお子さんと向き合いたいお母さんの親の会「こころカフェ」
日程：5月24日（金）場所：〒980-0022 仙台市青葉区五橋2丁目12番2号 「仙台市福祉プラザ 9階和室」心理セラピーご予約可能日
おかげさまで4月から5月までの今現在のご予約の空きが下記の通りとなります。
１ 4月26日（金）
２ 5月10日（金）
３ 5月17日（金）
４ 5月24日（金）
５ 5月31日（金）
いずれも、開始時間は10時～13時までの間で2時間を予定しています。
上記以外の日程でのご希望の場合もご連絡を頂ければ調整可能かご返信いたします。
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