不登校のお子さんとのコミュニケーションについて悩んでいるお母さんの最上最強サポーター
Family's Smile 代表心理セラピスト 渡部幸美です。
言葉は使い方次第で、心を軽くしてくれます。
心が軽くなる事で行動が変わり、やがて人生が変わります。
言葉の持つ力はとてつもないものかもしれません。
いまのあなたで十分いいです。
あるところに、完璧を求めるお母さんがいました。
そのお母さんは無意識に「今の自分ではダメだ、もっとがんばらなくちゃ」という呪文を、自分に対して刷り込んでいました。
完璧であれ、努力せよ。
気が付いた時には自分で自分の首を絞めていました。
なぜか突然涙が出たり、朝がくる事が憂鬱になり、どんどん生きづらさを感じるようになったそうです。
そのお母さんにこの言葉をお伝えしました。
「いまのあなたで十分いいですよ。」
「できるところからはじめましょう。」
お母さんから頂いたメッセージをご紹介させて頂きます。
いつのまにか、完璧にしなくては！という気持ちになり、自分で自分の首を絞めていました。
でも「いまのあなたで十分いいよ、できるところからはじめよう」と声に出して言ってみたところ、涙がポロポロこぼれてきました。
それは悲しい訳ではなくて、「私は私でいいんだ～」って、嬉しくて、ほっとした安心感に包まれたような感覚でした。
キモチだけ焦り、何も手につかずにいましたが、今できる事から取り組んでいきます。
でも「いまのあなたで十分いいよ、できるところからはじめよう」と声に出して言ってみたところ、涙がポロポロこぼれてきました。
それは悲しい訳ではなくて、「私は私でいいんだ～」って、嬉しくて、ほっとした安心感に包まれたような感覚でした。
キモチだけ焦り、何も手につかずにいましたが、今できる事から取り組んでいきます。
午後からも、深呼吸しながらゆっくりと一歩ずつ行きましょう＾＾
この女の子の背中をおしてください
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