今回は、寝違えとは違う。
「ぎっくり首」について書いていきたいと思います。
【ぎっくり】といえば、ぎっくり腰、ぎっくり背中など
過去のブログでも紹介したことがありますが、
「ぎっくり首」とは？
ぎっくり首の特徴は、急に痛みが出る。
ぶつけたり、すり傷でもないのに多くは、捻ったりして起こります。
ぎっくり首と寝違え、って何が違うのかというと
朝、起きた時に首が急に痛くなったら、寝違え。
動いていて急に首が痛くなったら、ぎっくり首。
と、考えています。
ぎっくり首の症状って、どんなの？
急に、首から背中にかけてピキッと急に痛くなることが多いです。
ほかにも、下を向いた時など、顔の向きを変える時に
急に首の痛みが出れば、それはぎっくり首です。
ぎっくり首は何もしなくても時間と共に回復はするとは思いますが
痛みがなくなるまでには1週間～2週間かかると思います。
そんなに辛い状況で2週間も我慢するよりは
整体で歪みを取り除いて、筋肉を柔軟にしたほうが
何倍も治りが早いです。
突然、やってくる「ぎっくり系」。
痛みは突然起こったと考えがちですが、痛んだ所に目を向けると、
「ぎっくり系」は負担が長年続くことによって最終的に起こる結果です。
目先の原因にとらわれずぎずに繰り返さないように体をを整えて
いくことがとても大切です。再発しにくい体をつくっていきましょう。
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