今日は、１月１３日（日）に行われる
寒稽古の準備を始めました。
院長が師範を務めます
「実戦空手道 武心会」の寒稽古は
桧木内川にも入ります。
４歳の子供から５０歳の大人まで
総勢１４０名が参加して
角館武道館から出発して神明社に参拝
往復およそ５キロを走り
最後は桧木内川に入り基本稽古を行います。
武道館についてからは、お餅をついて
温かいうどんを食べますが
川に入るなんて・・・
考えただけでも寒そうですね。
でも、不思議と寒稽古のあと
風邪をひいた・・・なんて話しは聞かないです。
最初は水が冷たくて、痛いそうですが
３分ぐらいすると感覚がなくなってくるので
大丈夫なんですって（笑）
みなさん、気合いがはいっているから
脳のやる気物質のドーパミンがでまくって
免疫力もアップしているのかもしれませんね。
このドーパミンは、やる気が出ている時には
脳内にあふれ出ているそうです。
「泳ごう」としている道場生がいるようですが
体に良くないので止めたほうがいいと思いますよ（笑）
午前１０時から武道館を出発
しますので、寒稽古を見たい方はしっかり
防寒対策をしてきてくださいね。
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