角館の雪もだいぶ解けたのですが
解けた雪の倍ぐらい、また
雪
雪雪が・・・もう、雪はしばらくいらないよ～
と思いながら雪かきの日々です
みなさんも「雪かき」の疲れでていませんか？？
今日の回復日記
ご主人の紹介でいらしたＡさんは
４～５ヶ月前から、両方の膝が痛くて９０度も曲がらない
という状態でいらっしゃいました。
１年半前にもふくらはぎが苦しかったことがあり
２年ぐらい前から腰痛も時々あるということで
検査してみると・・・
骨盤のゆがみはなかったのですが
肩甲骨まわり、腰まわり、膝下の筋肉が
ガチガチに硬くなっており、異常緊張している
状態でした。
これでは、筋肉が柔軟に伸びないため
ブロックしている状態で動きも制限されてしまいます。
施術後は筋肉の緊張が解除され
柔らかくなったので
楽に膝の曲げ伸ばしができるようになりました
「５ヶ月も苦しかったのに、１回目でこんなに
曲げれるようになるなんて！！」と大喜びのＡさん
本当に良かったですね
疲労が溜まって抜けきれない、筋肉が硬くなりやすい原因は
生活習慣や仕事・体質・睡眠時間・ストレスなど
日常生活に潜んでいる可能性も高いので
生活習慣を見直し、体の負担を軽減していきましょうね。
良い、体の癖づけをはじめましょう！！
