寝てもらいました。
すると・・・
仰向けで寝ているはずなのですが
首が曲がって右側に傾いています。
背中も片方はついているのですが
もう片方は引っ張られて浮いている。
検査したときの筋肉の捻れ
歪みの方向にピッタリ当てはまりました。
１０年ぐらい愛用されている枕だそうで
右側がへたってしまっていて
何もしなくても首がコロンとそちらに
傾いてしまうようになっていました。
ズバリ、Ｔさんの首、肩、背中の痛みは
この枕が原因だったのです。
人は８時間の睡眠をとると1日の３分の１
つまり人生の３分の１は寝て過ごしています。
80歳ならばなんと24年間は寝ていること！
でも、休息である睡眠の姿勢が悪くて安眠できず
Ｔさんのように首や肩の痛み、肩こりになって
いる方もいるようです。
実際、枕の選び方は睡眠、健康に影響する
大切なことなのです。
寝ている間に、身体（骨格）のバランスを
崩してしまっては睡眠の意味が薄れるどころか
健康に悪影響だからです。
慢性的な肩こりなどでお悩みの方は
今一度、寝具を見直したり
ご自分の高さに合っているのか
専門家に見てもらうのもいいと思います。
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