こんにちは！
リボーンバレエ＆できたことノートマスター認定講師の安田由香里です
昨日から、
今年の仕事準備を始めました。
今年の目標を立てるにあたって
去年以上に迷ってしまいました…。
何故なら、
毎朝起きてすぐ窓開けて
掲示した目標を見つめ
5分の瞑想をする習慣
そして、
「できたこと手帳」で前日を振り返り
意味のある自分を見つめる
とても自分を強くする
「目標を立てることの大切さ」
を、体感しました。
去年は、
23個のうち17個の達成
73%実現できました
と、言うことで…
今年ですが。
何だか、ずいぶん、悩みました。
「何がしたい？ どう思っている？」
自分に
問いかけて。
見つけたのは、
「延長線上にある物を大切に
自分軸で思ったことを実現する」
昨年取り組み、
まだまだ途中の課題
振り返ってみると
継続して
やりたい事の芽🌱が
沢山でした
「自分軸」を持つことで
更に良いものにする！
少しずつでも、一歩づつ進めて参ります！
私を応援して下さったあなたに
「倍返し」できるように頑張りますね！
「あなたの今年やってみたいことは何ですか？」
目標までは無いわ〜とおっしゃる方も
こちらは何か話してくださる方がほとんどです。
あなたのやりたいこと
又、教えてくださいね
令和2年1月以降の
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【リボーンバレエってなに？ できたことノートって？】
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ
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